المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

أقدام مسطحة

من أجل فهم سبب تحديد الطبيب لمرض معين وتعيين تدابير تصحيحية محددة ، من الضروري أن تكون على دراية بالأسباب والأعراض وطرق التشخيص وعلاج الأمراض المختلفة. هذا الموقع يساعد على فهم حاولنا تلخيص معلومات مهمة حول أكثر الأمراض شيوعًا ، بحيث يمكن للمريض أن يفهم سبب ظهور أعراض معينة له ، وما الاختبارات التشخيصية التي يجب أن يصفها الطبيب وما هي تدابير التصحيح العلاجي للحالة الممكنة في حالة معينة. سيساعد تقديم عرض منظم ومناسب للمعلومات في فهم ميزات الأعراض السريرية للمرض ، وكذلك أسباب وصف بعض تدابير العلاج حسب خصائص المرض. يحتوي موقع Simptomy--Lechenie.net على أقسام تقدم معلومات حول مسببات العمليات المرضية ، أي أسبابها ومظاهرها السريرية للأمراض وطرق البحث التشخيصي وطرق العلاج.

اترك اسمك ورقم هاتفك ، وسوف نتصل بك مرة أخرى في غضون 30 ثانية

متلازمة داون: الأسباب والتشخيص والأعراض والعلاج

متلازمة داون هي أمراض الكروموسومات التي تنتج عن طفرة في الزوج الواحد والعشرين من الكروموسومات. تم تسمية المرض على اسم الطبيب الذي اكتشف وبدأ أبحاثه - جورج داون. وفقا للاحصاءات ، حوالي 10 ٪.

أعراض وعلاج أمراض اللثة المتقدمة (التهاب اللثة)

أمراض اللثة (اليونانية - التهاب اللثة) هو مرض مزمن غير معدي يصيب أنسجة اللثة. إذا لم تتخذ تدابير للشفاء ، تصبح رقاب الأسنان عارية ، ويصبح المينا رقيقًا ، وتصبح اللثة.

أسباب وأعراض وعلاج الكساح عند الأطفال

الكساح - مرض يرتبط باضطراب في تكوين العظام وقصور تمعدنها. يحدث عند الرضع والأطفال الصغار الذين يعانون من نقص في فيتامين (د) والأيضات النشطة.

ما هو الرجل المسطح؟

يسمى القدم المسطحة تشوه القدم ، حيث يسقط قوسه الطولي أو المستعرض ويتسطح. هناك نوعان من أشكال الرجل المسطح: مستعرض وطولي. في بعض الحالات ، يتم الجمع بين كلا النموذجين.

أكثر المسطحة المستعرضة شيوعًا ، بالإضافة إلى تشوهات أخرى في القدمين (55.23٪ من الحالات). تحدث المسطحة الطولية وأنواع التشوهات الأخرى في 29.3٪ من الحالات.

ما يحدث مع القدمين مسطحة؟ إذا كان تشوه القدم مستعرضًا ، يحدث تسطيح القوس المستعرض للقدم. هناك خمسة عظام مشطية في القدم ، تقع على رؤوسها جميع الأجزاء الأمامية. وهكذا ، تتباعد عظام المشط على شكل مروحة ، الأول (الإبهام) ينحرف للخارج ، مع الإصبع الأوسط هناك تشوه يشبه المطرقة (تقلص وانثناء غير طبيعي) ، وينخفض ​​طول القدم. تم العثور على مسطح مستعرض بشكل رئيسي في 35-50 سنة.

يتميز القدم المسطحة الطولية بتسوية القوس الطولي للقدم. في نفس الوقت يزداد طوله وتقريباً تلامس مساحة النعل بأكملها. من الجدير بالذكر أن الرجل المسطح الطولي يتميز بشكل رئيسي بالنساء. إنه يؤثر على وزن الجسم: يزيد الوزن الزائد من الحمل على القدم ويصبح القدم المسطحة الطولية أكثر وضوحًا. العمر الذي يكون فيه القدم المسطحة الطولية هو الأكثر شيوعًا بين 16 و 25 عامًا.

أسباب الرجل المسطحة

أسباب الرجل المسطحة تعتمد على مسبباته. تشوه القدم يمكن أن يكون خلقيًا ومكتسبًا (صدمة ، مشلول ، رخيسي وثابت).

الرجل المسطح الخلقي. نظرًا لحقيقة أن الأطفال حتى عمر 5-6 سنوات لديهم جميع علامات القدم المسطحة ، فمن الصعب جدًا اكتشاف القدم المسطحة الخلقية قبل هذا العمر. هذا المرض هو خلقي في حوالي 3 ٪ من الحالات. قد تحدث بسبب قابلية وراثية وعدم كفاية النسيج الضام.

الصدمة المسطحة. تتسبب إصابات وكسور الكاحلين وعظام الكاحل والكعب والرسغ ، التي تسببت في تلف الأنسجة الرخوة التي تقوي أقواس القدمين ، في حدوث إصابات في القدم.

مسطح مشلول. يمكن أن يسبب التهاب سنجابية العين المنقول تطور مسطح مشلول (قدم مسطح مشلول). نتيجة لذلك ، يحدث شلل في عضلات الظنبوب وعضلات القدم.

راتشيت فلات فوت. الكساح - مرض ينتهك التكوين الطبيعي للعظام البشرية ، بما في ذلك عظام القدم. لا يمكن للعظام الهشة والعظام في القدم وضعف العضلات والأربطة أن تصمد أمام الجسم ، مما يؤدي إلى تشوه القدم وتشكيل القدم المسطحة.

مسطح ثابت. هذا النوع من القدم المسطحة شائع جدًا ، حيث يمثل 82.1٪ من جميع حالات الأمراض. أسباب القدم المسطحة الساكنة هي ضعف عضلات القدم والساق السفلى ، وضعف العظام والأربطة. وبالتالي ، يمكن أن تؤدي بعض العوامل (زيادة الوزن ، العمل الدائم ، قلة النشاط البدني الضروري) إلى تشوه القدم. كما أن ارتداء أحذية غير مريحة أو سيئة الصنع ، وكذلك أحذية عالية الكعب أو ضيقة الأصابع ، يؤثر أيضًا سلبًا على شكل القدم.

درجة الرجل المسطحة

Flatfoot لديها عدة درجات من الشدة. عن المرحلة المبكرة تتميز بتفشل الجهاز الأربطة. في هذه الحالة ، القدم ليست مشوهة ، ولكن الأربطة ممدودة ، بحيث يشعر الشخص بالألم. يحدث الانزعاج بشكل رئيسي بعد المشي لمسافات طويلة أو في المساء ، بعد يوم العمل. عادة ما يكون كافيا لتخفيف الألم.

يتميز القدم المسطحة الضعيفة (المرحلة الأولى) بإحساس بالتعب في الساقين الذي يظهر بعد المجهود البدني. قد يكون هناك أيضا انخفاض في ليونة المشية ، وتورم في الساقين. إذا ضغطت على القدم ، سيشعر الشخص بالألم.

يتجلى القدم المسطحة المدمجة (المرحلة الثانية) في تسطيح القدم: تختفي الخزانات ، وتصبح القدم مسطحة بشكل واضح. آلام في القدمين تكثف وتزداد. في كثير من الأحيان يمكنهم تمديد ما يصل إلى مفاصل الركبة. المشي أكثر صعوبة بكثير.

تصبح القدم المسطحة الواضحة (المرحلة الثالثة) سببًا متكررًا لعلاج الشخص المريض للطبيب. هناك ألم شديد في القدمين والساقين ، وتورم في الساقين والصداع وآلام الظهر. في هذه المرحلة من المرض ، لا يمكن لأي شخص الانخراط في الرياضة ، وقدرته على العمل تقل بشكل ملحوظ ، وحتى الهدوء والسير ببطء يمر بصعوبة. للتحرك ، يحتاج الشخص إلى استبدال أحذية العظام العادية.

تقدم Flatfoot بسرعة إلى حد ما ، مما يؤدي إلى تشوه الأصابع وانحنائها وتشكيل النسيج وغيرها.

أعراض الرجل المسطحة

ما ينبغي الانتباه في الوقت المناسب لمنع تشوه شديد في القدمين؟ علامة مثيرة للقلق هو ارتداء الأحذية في الداخل. تحقق من بضعة أزواج من الأحذية القديمة: إذا تم ارتداء النعل على الحافة الداخلية ، فربما يجب عليك استشارة جراح العظام. أيضا أعراض المسطحة هي التعب أثناء المشي ، والتعب والألم في الساقين ، وتورم وتشنجات. مع أقدام مسطحة ، ليس فقط القدمين ، ولكن أيضا الكاحلين تنتفخ. يصبح من الصعب للغاية على النساء ارتداء الكعب. نظرًا لإطالة القدم ، تصبح الأحذية القديمة صغيرة ، عليك شراء أحذية أكبر. قد يكون هناك ألم في أسفل الظهر والركبتين والوركين والصداع. مشية وموقف تصبح خطأ ، غير طبيعي. أحيانًا يساهم الرجل المسطح في الظفر المنغرز.

ولكن يجب أن نتذكر أن هذه الأعراض مميزة ليس فقط للأقدام المسطحة. أعراض مماثلة لها الدوالي. لذلك ، إذا اكتشفت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فتأكد من خضوعك للفحص.

يتم تشخيص القدم المسطحة بمساعدة التصوير الشعاعي للقدمين والفحص البدني في تقويم العظام.

علاج الرجل المسطحة

يبدو أن القدم المسطحة للكثيرين مرض بسيط ، ولكن في الحقيقة هو مرض خطير وسريع التقدم ، يصعب علاجه. لا يمكن علاجه بالكامل إلا في مرحلة الطفولة ، وفي علاج البالغين يهدف إلى إبطاء تقدم المرض إلى مراحل أكثر حدة. تم العثور على مسطح القدم في وقت سابق ، وأكثر مواتاة علاجها وتصحيحها. علاج القدم المسطحة معقد: يتم تقوية المريض بأربطة وأربطة القدم ، ويخفف الألم ، ويوقف التشوه التدريجي.

يخلص الألم من الأدوية والعلاج الطبيعي. العلاج الرئيسي هو الجمباز العلاجي. يجب القيام بمجموعة خاصة من التمارين يوميًا. عند اختيار التمارين ، يأخذ أخصائي تقويم العظام في الاعتبار شكل ونوع الرجل المسطح ، المرحلة ، عمر المريض.

مع القدمين المسطحة ، تكون الدورة الدموية ضعيفة ، لذلك ، يتم استخدام التدليك الطبيعي وتحفيز العضلات والتدليك العلاجي وحمامات القدم.

من المهم للغاية استخدام النعال العظمية لتصحيح القدم المشوهة في علاج القدم المسطحة.

في بعض الأحيان ، مع وجود تشوه قوي وانحناء للإبهام ، يقومون بإجراء عملية جراحية.

خبير التحرير: بافل ألكساندروفيتش موخالوف | د. م. ن. طبيب عام

التعليم: معهد موسكو الطبي. M. M. Sechenov ، تخصص - "الطب" في عام 1991 ، في عام 1993 "الأمراض المهنية" ، في عام 1996 "العلاج".

ما هو الرجل المسطح؟

تحتوي أقدام الإنسان على بنية مرنة مقببة تشكل الأقواس الطولية والعرضية. عند البالغين ، تكون حالتهم التشريحية الطبيعية انحرافًا ؛ وبالتالي ، فهم ليسوا على اتصال مع الأرض من النعل ، ولكن من الخلف يرتفع القدم ، ويكون ارتفاعه فرديًا لكل شخص. يتم دعم الجزء أخمصي على 3 نقاط: كعب ، الحافة الجانبية الخارجية والوسادة في منطقة الإبهام. إذا كان هناك إغفال للأقواس وزيادة في منطقة ملامسة القدم بالأرض ، يتم تشخيص القدم المسطحة.

لا يمكن تجاهل القدم المسطحة - إذا كانت أقواس القدم مشوهة ، فإنها تشكل خطورة على الصحة. إن وظيفة تسوية الحمل على الجسم والتي تنشأ أثناء الحركة منزعجة ، مما يسبب أمراض العمود الفقري ومفاصل الساق ، وفي المراحل الحادة يمكن أن يؤدي إلى الإعاقة. على خلفية القدم المسطحة ، يمكن أن يتطور تشوه الأروح (يُعطى الأطفال هذا التشخيص أكثر من البالغين): علم الأمراض للموقف الوظيفي للقدم ، حيث يكون المحور المركزي منحني. يتم تحويل الوزن إلى الداخل ، مما يؤدي إلى انحراف الكعب.

أنواع وأنواع الرجل المسطحة

يمكن إجراء تصنيف هذه المشكلة عن طريق ميزات تشريحية (عرضية ، طولية ، مجتمعة) والمنشأ. بالإضافة إلى ذلك ، ينتبه الأطباء إلى وقت حدوثه. يصعب إنشاء القدم المسطحة الخلقية عند الأطفال دون سن 4 سنوات: إنها مرتبطة باضطرابات النمو في فترة ما قبل الولادة أو مع المسار الخاطئ للولادة ، ويمكن أن تكون وراثية. يتم تشخيص المكتسبة من البالغين في كثير من الأحيان وتنقسم إلى عدد الأنواع وفقا للأسباب:

  • الصدمة - يتطور بسبب الإصابات المنقولة في الأطراف السفلية المرتبطة بكسور في عظام القدم ، وإصابات في الجهاز العضلي في الرباط.
  • Rachitic - هو أحد مضاعفات الكساح وغيره من أمراض الأنسجة العظمية ، المنقولة في الطفولة.
  • مشلول - يعتبر أحد مضاعفات شلل الأطفال: شلل في عضلات الساق والنخاع.
  • ثابت - النوع الأكثر شيوعًا عند البالغين (وفقًا للإحصاءات ، ينطبق على أكثر من 80٪ من الحالات) ، ويرتبط بضعف عضلات الأطراف السفلية والعظام والأربطة.

عبر

يُلاحظ هذا النوع من الحالات الشاذة في الغالب عند البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 50 عامًا ، ويتميز بانخفاض في الوزن على جميع عظام مشط القدم الخمسة - في الشخص السليم ، يجب التركيز فقط على الأول والخامس. على هذه الخلفية ، يتناقص طول القدم ، ويمتد القسم البعيد (تباعد العظام على شكل مروحة) ، والذي يمكن رؤيته من تشوه الإصبع الأوسط وانحراف الإبهام. الفحص المنزلي للقدمين في المرحلة الأولية غير فعال تقريبًا ، لذلك يوصي الأطباء بإجراء دراسة podometric للتحقق من القدم المستوية المستعرضة:

  1. يقيس الطبيب بمقياس إيقاف الطول من حافة الإبهام (أو السبابة - وهو أكبر) إلى حافة الكعب.
  2. تحقق من ارتفاع القوس حتى العظم الزهري (من الأرض).
  3. يتم حساب نسبة المؤشر الثاني إلى الأول وضربه في 100.
  4. يتم مقارنة المؤشر الناتج مع المؤشرات القياسية للاستنتاج حول حالة أقواس القدم. تساعد بعض سدادات بالإضافة إلى ذلك في قياس درجة valging (هبوط داخلي).

طولي

عند التلامس مع سطح منطقة النعل بأكملها ، يتحدث الأطباء عن القدم المسطحة الطولية: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من هذه الحالة الشاذة من الاستنشاق ، ومعظمها موجود في النساء في الفئة العمرية 16-25 عامًا. بسبب تسطيح القوس الطولي للقدم يصبح أطول. يتم تشخيص المشكلة بعدة طرق. الأبسط هو علم النبات ، بل يمكن القيام به في المنزل:

  1. يتم التعامل مع هذا الموضوع مع كريم الدهون القدم أو الزيت النباتي.
  2. انه يقف مع قدميه على ورقة من الورق ، مع عدم وجود دعم إضافي.
  3. يترك الموضوع الورقة وتكون العلامة اليسرى (صورة نباتية) مرفقة بقلم أو قلم رصاص ، حيث تنتشر البقع الزيتية بسرعة.

من أجل تقييم رسم النبات على طول Chizhin ، يتم تنفيذ الظلال من مركز الكعب إلى الحافة الخارجية للإبهام (AB) وقاعدة إصبع السبابة (SD) ، وبعد ذلك يرسمان عموديًا على مركز DM (MN). بتقسيم الخط MN إلى النصف ، قم بتقدير نسبة الضوء (MO) والظلام (OH) ، باستخدام مؤشر Tizhino MO / OH بالملليمتر. يتم تشخيص القدم المسطحة الطولية عندما تكون قيمة الفهرس وحدتين أو أكثر. حول تسطيح القول إذا كان 1-2 وحدات.

درجة من الشدة

يمكن للطبيب فقط تقييم تطور علم الأمراض على أساس التشخيصات الخاصة: بالإضافة إلى خرائط النبات والبيودومتري المذكورة أعلاه ، قد تكون هناك حاجة إلى التصوير بالأشعة. تعتبر المرحلة الأولية بمثابة فشل عام للجهاز الرباطي ، حيث توجد في الساقين أو على خلفية الحمل آلام في الساقين ، لكن لا يوجد تشوه بصري. بعد أن يتم تقسيم القدم المسطحة عند البالغين (عرضية أو طولية) إلى 3 درجات:

  1. تشوه ضعيف ، وتورم الساقين في فترة ما بعد الظهر ، ويشعر الألم عند الضغط على القدمين.
  2. يتم الجمع بين التسطيح ، حيث تصبح القدم مسطحة (جزئيًا أو كليًا). متلازمة الألم الموجودة عند المشي تصبح أقوى ، مما يؤثر ليس فقط على الجزء الأخمصي ، ولكن أيضًا على الجزء الأسفل من الساق. هناك صعوبات في الحركة.
  3. هو واضح التشوه ، ومتلازمة الألم تنتقل إلى العمود الفقري ، ويرافقه الصداع النصفي المتكرر. النشاط الحركي محدود ويتطلب ارتداء أحذية العظام.

Flatfoot 3 درجات

الدرجة الثالثة: تتميز بالتشوه التام. في الوقت نفسه ، يتم تشخيص خلل في الجهاز العضلي الهيكلي مع مظهر من مظاهر الأمراض المقابلة. في هذه المرحلة من تطور المرض ، تشعر بآلام حادة ، والأحمال الرياضية مستحيلة.

من بين الأسباب الرئيسية التي تثير تطور الرجل المسطح ، يمكن تحديدها فيما يلي:

  • وزن زائد
  • الحمل،
  • خصائص النشاط ، مما تسبب في مجهود بدني مفرط ،
  • الوراثة (المسطحة في أقرب الأقرباء) ،
  • ارتداء أحذية ذات نوعية رديئة ، وأحذية ضيقة جدًا أو صغيرة ،
  • ضعف الأربطة وعضلات القدمين ، بسبب قلة الأحمال أو العمر المناسب ، إلخ.

في 90 ٪ من الحالات ، يتم تشخيص إصابات القدم المسطحة عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف في العضلات والأربطة. يساعد التمرين المنتظم لعضلات القدم على تجنب حدوث التشوهات وعدم مواجهة القدم المسطحة.

مضاعفات

يمكن أن يثير القدم المسطح ، كما يمكن فهمه عمومًا من خلال خصائص المسار وتطور هذا المرض ، عددًا من المضاعفات المحددة ، من بينها يمكننا استنتاج ما يلي:

  • زيادة تدريجية في الألم ، مظاهره غير المحددة (أي الألم ليس فقط في القدمين ، ولكن في الوركين والركبتين والظهر والصداع) ،
  • حنف القدم،
  • وضعية غير طبيعية وانحناء في العمود الفقري وتطور الجنف وغيره من أمراض العمود الفقري (هشاشة العظام والفتق وما إلى ذلك) ،
  • الأظافر نام
  • تغييرات ضمور في عضلات الظهر والساقين ،
  • تطور الأمراض المرتبطة مباشرة بهزيمة القدمين (التشوهات ، النسيج ، تقوس الأصابع ، التهاب الأعصاب ، توتنهام ، إلخ).

كيفية تحديد أقدام مسطحة في المنزل؟

هناك طرق مثبتة لتحديد الرجل المسطح:

  1. الحصول على طباعة القدم. خذ ورقة بيضاء ، وضعت على كريم الدهون القدم ، ووضع ورقة على الأرض والوقوف عليها. من المهم الوقوف بشكل مستقيم وبدون دعم. دراسة بعناية بصمة. يجب أن يكون هناك عطلة في الداخل
  2. دراسة القدم وفقًا لطريقة Fridland ، بناءً على دراسة الفهرس الفرعي. للقيام بذلك ، وقياس ارتفاع وطول القدم ، يتم تقسيم الطول على طول وضرب في 100. القيم العادية هي من 29 إلى 31.
  3. Намазать ступни любым красящим и легко смывающимся веществом , и стать на любой белый лист бумаги. تحذير! При проведении процедуры нельзя опираться. Нужно стоять только прямо. При просмотре получившейся картинки сделать вывод. Если вся площадь стопы закрашена, то заболевание однозначно имеется.إذا كان هناك شق في الجزء الداخلي من القدم والمسافة بين الجزء الأمامي والكعب ، فلا توجد مشاكل مع الساقين.

هذه الأساليب تسمح لنا أن نشك في وجود علم الأمراض. ولكن كيفية تحديد درجة الرجل المسطحة؟ فقط لهذا يجب عليك الاتصال بأخصائي.

التشخيص

يتم تشخيص "القدم المسطحة" على أساس تصوير شعاعي للقدمين في عرضين مع حمل (ثابت). يمكن إجراء التشخيص الأولي للقدم المسطحة بواسطة أخصائي تقويم العظام على أساس الفحص البدني. يحدد الموقع الصحيح للمعالم التشريحية للقدم والكاحل ، ونطاق الحركة وزوايا انحراف القدم ، واستجابة الأقواس والعضلات للحمل ، وميزات المشية ، وملامح ارتداء الحذاء.

انتبه: في النساء ، يتم تشخيص القدم المسطحة 4 مرات أكثر من الرجال. في كثير من الأحيان ، تطور علم الأمراض أثناء الحمل بسبب الزيادة الفسيولوجية في وزن الجسم.

الطرق الرئيسية التي يستخدمها أطباء العظام في إجراء التشخيص هي كما يلي:

  1. التصوير الشعاعي. طريقة التشخيص الرئيسية ، التي تسمح بتحديد ليس فقط وجود ، ولكن أيضا طبيعة ودرجة علم الأمراض ، هي التصوير الشعاعي في اثنين من التوقعات. يتم إجراء فحص بالأشعة السينية مع الحمل ، أي يجب أن يقف المريض.
  2. Plantography. طريقة التقديم على أقدام كريم الدهون التي يمكن استخدامها في المنزل ، وقد تم وصفها أعلاه. بدلاً من الكريم الدهني ، يستخدم الأطباء غالبًا اللوغول ، مما يترك بصمة أكثر دقة وتميزًا على الورق.
  3. Podometrics. هذا هو قياس مختلف المعلمات من القدم وحساب المؤشرات المختلفة لتحديد وجود تشوهات ودرجة علم الأمراض.

النعال العظام

يتم توفير نتائج جيدة في علاج القدم المسطحة عند الأفراد من أي عمر من خلال دعامات النعال العظمية المشبعة ، المصنوع بشكل فردي لكل قدم ، مع مراعاة جميع الميزات التشريحية.

عادة ما تكون هذه النعال مصنوعة من البلاستيك ، الذي هو من البلاستيك عند تسخينه ، وفي درجات حرارة منخفضة تصبح قاسية. يمكن صنع دعامات مشط القدم للأحذية مع أو بدون كعب.

  1. ارتداء النعال العظمية يمكن أن يشفي تمامًا القدمين المسطحة عند الأطفال دون سن السابعة ، إذا بدأت العلاج من سنتين إلى ثلاث سنوات. يحتاج الأطفال إلى استبدال دعامات مشط القدم في كثير من الأحيان وفقًا لنمو القدم.
  2. في المراهقين والبالغين ، ارتداء النعال يجعل المشي مريحًا أو يبطئ أو يوقف تقدم المرض. في البداية ، قد تبدو مشابك القدم غير مريحة للارتداء ، ومع ذلك ، عندما تعتاد على ذلك ، يأتي الشعور بالراحة.

تمارين

التمرين جزء لا يتجزأ من العلاج والوقاية من القدم المسطحة. أنها تساعد على تقوية عضلات القدم ، ووقف تطور المرض قد بدأت بالفعل. لتحقيق نتيجة مستقرة ، تحتاج إلى ستة أشهر على الأقل. الانتظام مهم ، وإلا لن يكون هناك أي تأثير.

من الضروري البدء في علاج الجمباز ، والذي يمكن القيام به يوميًا في المنزل. يستخدم النوع العلاجي من الجمباز لتحقيق تصحيح قوس القدم ، ويقوي العضلات ، ويدرب الجهاز الأربطة ، ويشكل النوع الصحيح من المشية. هناك عدد كبير من التمارين التي يتم اختيارها بشكل فردي وتعتمد على العمر والشكاوى وموضع القدم وشكله.

تمارين جمباز معقدة:

  1. رفع الجوارب. يكفي أن تفعل 10-12 ممثلين. لبدء التمرين ، ستحتاج إلى حاملها الرئيسي: أقدام موازية لبعضها البعض ، متباعدة قليلاً.
  2. ركوب الساقين مع كرة مرنة صغيرة أو عصا مستديرة. وقت التمرين - 5 دقائق من دحرجة سطح القدم بالكامل.
  3. التناوب. تحتاج إلى الجلوس ، وتمديد ساقيك للأمام ، واستراحة الكعبين على الأرض ، وتدوير قدميك بالتناوب في اتجاهات مختلفة. 10 مرات إلى اليمين و 10 مرات إلى اليسار.
  4. المشي على جوانب مختلفة من القدم. 10 خطوات من الخارج ، ثم 10 خطوات من الداخل ، ثم 20 خطوة مع تغيير نقطة ارتكاز في كل خطوة.
  5. لفات: الوقوف من الكعب إلى أخمص القدمين - 10 مرات.
  6. الثناء وتمديد الأصابع على الساقين - 3 دقائق.
  7. عقد أقدام كرة صغيرة. كخيار - الانتقال من مكان إلى أشياء صغيرة أخرى ، وإمساكها بأصابع قدميها.

لا يستغرق المجمع بأكمله أكثر من 20 إلى 30 دقيقة يوميًا. بعد القيام بالتمارين ، يوصى بالتدليك.

المشي على الأسطح غير المستوية. يتم تنفيذ التمارين حافي القدمين ، كل 8-12 مرة.

  1. المشي حافي القدمين في الرمال (للرمال ، يمكنك ضبط الصندوق على حجم نصف متر للمتر) أو بساط الرغوة (أو مع كومة كبيرة) ، ثني أصابعك ويميل على الحافة الخارجية للقدم ،
  2. المشي على سطح مائل مع دعم على الحافة الخارجية ،
  3. المشي على طول سجل جانبية.

من المهم جدًا أن يقوم المريض بتمارين خاصة للأقدام المسطحة كل يوم. تحتاج عضلات وأربطة القدم كضرورة وقائية إلى التدريب باستمرار ، وإلا فإنها تضعف ، ونتيجة لذلك تظهر أعراض القدم المسطحة.

التدليك للأقدام مسطحة

يتضمن تدليك القدمين المسطحة استخدام عدد كبير من التقنيات المختلفة. هذا هو التمسيد والعجن والفرك وغيرها من الطرق. تدليك القدم ، تحتاج إلى الانتقال من الأصابع إلى الكعب. تدليك شين ينطوي على الانتقال من الكاحل إلى مفصل الركبة. كل من التدريبات والتدليك لهجة تماما عضلات وأربطة القدم. يمكن استخدام حمامات القدم الخاصة في عملية العلاج.

تقنيات التدليك الأساسية للأقدام المسطحة بسيطة للغاية:

  • لتدليك الساقين من الكاحلين إلى الفخذ تحتاج إلى أسفل (التمسيد ، الضرب ، فرك) ،
  • يجب أن يتم تدليك القدم وجانبه الخلفي (من الأصابع إلى الكاحل) عن طريق الطحن ، أي بحركات دائرية لنصائح الأصابع المرتبطة معًا ، أو حافة النخيل - عبر القدم ،
  • يمكن أيضًا تدليك قوس القدم باستخدام "مشط" ، والذي يتكون من مفاصل الكتائب القريبة من أربعة أصابع أثناء ضغط اليد في قبضة (بمعنى آخر ، "المفاصل") ،
  • الكعب (بالتناوب) ، وكذلك قاعدة أصابع القدم على جانب القدم ، أكثر ملاءمة للفرك ، ثني الساق في الركبة ، مع أربعة أصابع متصلة من كلتا اليدين (إبهام اليدان في ارتفاع).

يجب أن لا تستغرق التمارين لمدة 20 دقيقة على الأقل ، وإذا أمكن ، مرتين في اليوم.

حمامات الشفاء بمساعدة العلاجات الشعبية

ثبت أن إجراءات المياه مفيدة للوقاية من المرض. بعد يوم شاق من العمل ، خاصةً إذا احتفظ ببقائه لفترة طويلة على قدميه ، يُنصح بترك قدميه بالاسترخاء بوضعهما في حمام دافئ.

  1. بناء على لحاء البلوط. يجب إضافة نصف لتر من الماء المغلي 100 غرام من المادة الجافة ، ووضعها على النار لمدة نصف ساعة ، وتصريفها وتصب في وعاء من الماء الدافئ.
  2. حمامات الملح. يمكنك استخدام المعالج باليود ويفضل أن يكون ملح البحر. تذوب ملعقة حلوى واحدة في لتر من الماء الدافئ ، وتغطس في وعاء بمحلول القدم لمدة عشر دقائق. ثم يحتاجون إلى مسح الجفاف والتدليك بأيديهم ، مرطب مشحم مسبقًا. تعمل هذه الإجراءات على تحسين الدورة الدموية ، وتساعد على تقوية العظام والاسترخاء التام.
  3. حمام مع مغلي الإبر المريمية ، البابونج أو الصنوبر. صب كوب واحد من النبات المجفف بالماء الساخن ويغلي لمدة 15-20 دقيقة ، واتركه ليبرد. تمييع ½ بالماء الساخن وامسك قدميك فيه لمدة نصف ساعة.

منع الرجل المسطحة

منع المرض باتباع هذه القواعد:

  1. بحاجة إلى المشي أكثر حافي القدمين. إذا أمكن ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيعة ، وقضاء بضع دقائق في المشي حافي القدمين على العشب ، الأرض ، الحصى ، الإبر الصنوبرية.
  2. ارتداء الأحذية المناسبة. هذا يرتبط بالوقاية من الاضطرابات عند الأطفال. بالنسبة لهم ، من الضروري شراء أحذية تحمل الساق بإحكام ، والتي لا تطير ولا تضغط.
  3. من الضروري القيام بتمارين من الرجل المسطح. من خلال تسليط الضوء على بضع دقائق في اليوم ، يمكن منع تطور الاضطراب. كرسوم ، يمكنك استخدام حصيرة التدليك. أيضا لتدليك القدم أمر ضروري.
  4. من الضروري مراقبة الموقف والموقف الصحيح للقدمين عند المشي ، وكذلك عند الوقوف. يجب أن تكون الأقدام متوازية تقريبًا مع بعضها البعض وتستريح على الحواف الخارجية للنعل.
  5. الوقاية الجيدة هي الحمامات المنزلية ذات العوامل المضادة للالتهابات (البابونج ، المريمية ، نبتة سانت جون). فهي تساعد على تخفيف التعب من الساقين بعد المشي ، وكذلك القضاء على الالتهاب والتورم. مثل هذه الحمامات قبل التدليك تساعد على إعداد الجلد للاسترخاء.
  6. تدليك القدم يحسن تدفق الدم إلى القدم. في الوقت نفسه ، يتم تحفيز نقاط الانعكاس ، التي يوجد منها حوالي 90 نقطة على المنعطف. يوصف أيضا التدليك العام للوقاية من القدم المسطحة للأطفال لتعزيز حماية الجسم.

المحتوى

في عبر تسوي القدم المسطحة القوس المستعرض للقدم ، ويستقر الجزء الأمامي على رؤوس جميع عظام المشط الخمسة ، ويتم تقليل طول القدم بسبب الاختلاف على شكل مروحة في عظام المشط ، وانحراف الإصبع الأول إلى الخارج وتشبه المطرقة للإصبع الأوسط. في طوليا مسطح القدم المسطحة قوس طولية ، والقدم في اتصال مع الأرض تقريبا كامل المنطقة من وحيد ، ويزيد من طول القدم.

Flatfoot يعتمد بشكل مباشر على وزن الجسم: فكلما زاد الوزن ، وبالتالي ، الحمل على القدم ، كلما كانت القدم المسطحة الطولية أكثر وضوحًا. يحدث هذا المرض بشكل رئيسي عند النساء. يحدث القدم المسطحة الطولية في أغلب الأحيان في سن 16-25 عامًا ، مستعرضًا - من 35 إلى 50 عامًا. بالأصل المسطحة تميز القدم المسطحة الخلقية ، الصدمة ، المشلولة والثابتة. فطري لا يمكن إنشاء القدم المسطحة قبل عمر 5-6 سنوات ، لأن جميع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن هذا العمر يتحددون من خلال جميع عناصر القدم المسطحة. ومع ذلك ، في حوالي 3 ٪ من جميع حالات القدم المسطحة ، تكون القدم المسطحة خلقية.

مشلول القدم المسطحة - نتيجة لشلل عضلات أخمصي القدم والعضلات التي تبدأ في الساق السفلى (نتيجة لشلل الأطفال).

كسيح سبب القدم المسطحة هو حمل الجسم على عظام القدم الضعيفة.

ساكن يحدث الرجل المسطح (الأكثر شيوعًا بنسبة 82.1٪) بسبب ضعف عضلات الساق والقدم والأربطة والعظام. يمكن أن تكون أسباب تطور القدم المسطحة ثابتة - زيادة الوزن ، والعمل في وضع الوقوف ، وانخفاض قوة العضلات أثناء الشيخوخة الفسيولوجية ، وعدم ممارسة التمارين في المهن المستقرة ، وما إلى ذلك. الاستعداد الوراثي ينتمي أيضًا إلى أسباب داخلية تساهم في تطور تشوهات القدم ، أسباب خارجية - الحمل الزائد للأقدام المرتبطة بالمهنة (الشخص الذي لديه بنية طبيعية للقدم ، ويقضي من 7 إلى 8 ساعات خلف العداد أو في ورشة النسيج قد يكتسب في النهاية هذا المرض) ، م المنزلية والأحذية ارتداء غير العقلانية (ضيقة وغير مريحة).

عند المشي على "الكعب" ، هناك إعادة توزيع للحمل: من الكعب ينتقل إلى منطقة القوس المستعرض ، الذي لا يتحمله ، يكون مشوهًا ، وهذا هو سبب حدوث القدم المسطحة المستعرضة.

الأعراض الرئيسية طولي الرجل المسطح - ألم في القدم ، وتغيير شكله.

يتم تشخيص "القدم المسطحة" على أساس تصوير شعاعي للقدمين في عرضين مع حمل (ثابت). يمكن إجراء تشخيص أولي "للأقدام المسطحة" من قبل أخصائي تقويم العظام على أساس الفحص البدني أو تحليل الصور التي تم الحصول عليها من خلال المنظار. يحدد الموقع الصحيح للمعالم التشريحية للقدم والكاحل ، ونطاق الحركة وزوايا انحراف القدم ، واستجابة الأقواس والعضلات للحمل ، وميزات المشية ، وملامح ارتداء الحذاء.

لغرض الفحص الطبي للقدم المسطحة ، فإن الأشعة السينية لكلا القدمين في الإسقاطات الأمامية والجانبية لها أهمية حاسمة.

في الأشعة السينية في الإسقاط الجانبي ، يتم رسم ثلاثة خطوط مستقيمة لتحديد درجة القدم المسطحة المستعرضة ، والتي تتوافق مع المحاور الطولية لعظام مشط القدم الأول والثاني والكتان الرئيسي للإصبع الأول. انهم شكل

  • عندما أكون درجة زاوية التشوه بين عظام الأمشاط I - II تتراوح ما بين 10-12 درجة ، وزاوية الانحراف للإصبع الأول - 15-20 درجة ،
  • في الدرجة الثانية ، تزداد هذه الزوايا على التوالي إلى 15 و 30 درجة ،
  • في الدرجة الثالثة - ما يصل إلى 20 و 40 درجة ، وفي الدرجة الرابعة - تتجاوز 20 و 40 درجة.

لتحديد شدة القدم المسطحة الطولية ، يتم إجراء الأشعة السينية للقدم في الإسقاط الجانبي المستقيم الذي يتم إجراؤه تحت الحمل (يقف المريض على ساق الاختبار ، يرفع الآخر) [1] [2].

  • في العملية المختبرية (تصوير):
    • للحصول على الأبعاد الحقيقية للكائن المعروض وأجزائه في الإسقاط الجانبي ، من الضروري استخدام البعد البؤري في حدود 120-150 سم ،
    • يجب إجراء اختبار القدم على الأقل في 2 التوقعات - مستقيم وجانبي ، إذا كانت هناك تغييرات مرضية في القدم ، يجب أن تستكمل حجم البحث مع إسقاط مائل ،
    • أداء صارم للتصميم القياسي فقط ، مع تركز شعاع قياسي ،
    • تطوير الظروف الفيزيائية والتقنية القياسية لتعرض فيلم الأشعة السينية (كيلو فولت ، مللي أمبير).
  • في العملية الطبية (التشخيصية):
    • توحيد معايير تقييم الصورة skalogichesky (الحالة التشريحية والوظيفية) ،
    • توحيد تتبع التصوير الشعاعي (مخطط التزلج) ، وتقدير عرض الشقوق المفصلية ، وحجم هشاشة العظام ، وشدة التصلب تحت الغضروفي ،
    • تصميم موحد لبروتوكول الفحص الإشعاعي (بروتوكول رسمي) ، مع صياغة واضحة للنتيجة (الاستنتاجات).
  • في مرحلة ما قبل التشخيص:
    • وجود اتجاه معقول وليس "رسميًا" لفحص الأشعة السينية ،
    • في حالة الإحالة لإعادة الفحص ، وجود صور سابقة للخاتمة وبطاقة المريض الخارجية.

تُظهر الصورة ثلاثة خطوط تشكل مثلثًا بزاوية منفرجة موجهة للأعلى.

  • الخط الأول ممسوح أفقياً ، من خلال نقطة على السطح الأخمصي للدرنة العظمية ، ونقطة على رأس العظم المشطي الأول ،
  • يتم رسم السطر الثاني من نقطة شدة الخط الأول مع الحافة النكفية إلى النقطة السفلية من الشق المفصلي للمفصل الحلزوني الشحمي ،
  • يتم رسم السطر الثالث من نقطة شدة الخط الأول مع رأس عظمة مشطية واحدة في نفس النقطة الموجودة في السطر الثاني.

عادة ، تكون زاوية القوس الطولي للقدم 125-130 درجة ، وارتفاع القوس> 35 مم. هناك 3 درجات من الرجل المسطح الطولي

  • 1 درجة - زاوية القوس 130-140 درجة ، وارتفاع القوس 35-25 ملم ، لا يوجد تشوه في عظام القدم.
  • 2 درجة - زاوية القوس هي 141-155 درجة ، ارتفاع القوس هو 24-17 ملم ، وقد تكون هناك علامات على تشوه المفصل في مفصل الكبش - المفاصل البحرية 1 - ف درجة ، تتميز بدرجة نمو العظام في ملليمتر.
  • 3 درجات - زاوية القوس هي> 155 ° ، الارتفاع [3].

القدم المسطحة - الأعراض الرئيسية:

  • صداع
  • آلام أسفل الظهر
  • ألم القدم
  • تشنجات عضلات المعدة
  • ضعف العضلات
  • ألم الركبة
  • انحناء العمود الفقري
  • ثقل في الساقين
  • ضعف الموقف
  • الانتفاخ من الأطراف السفلية
  • ألم الورك
  • تشوه الإصبع
  • تشوه القدم
  • زيادة التعب في الساق
  • ظهور natoptyshy
  • نتوء على الإبهام
  • قدم مشوهة حنفاء

القدم المسطحة - هذا هو نوع تشوه القدم ، حيث تخضع أقواسه للخفض ، مما يؤدي إلى فقد تام لوظائف التخميد والينابيع المتأصلة. القدم المسطحة ، التي تكمن أعراضها في مظاهر رئيسية مثل الألم في عضلات الساق والشعور بالصلابة ، وزيادة التعب أثناء المشي والوقوف لفترات طويلة ، وزيادة الألم في الساقين حتى نهاية اليوم ، وما إلى ذلك ، هي أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب القدمين.

الوصف العام

من أجل فهم ما يدور حوله هذا المرض ، من الضروري التركيز على السمات التي تتميز بها المنطقة المتأثرة ، أي على أقواس القدم والقدم نفسها.

يتضمن هيكل القدم العديد من الأربطة والمفاصل والعظام ، نظرًا لخصائص علاقتها مع بعضها البعض ، فمن الممكن المشي وحمل الوزن. من خلال هذا الاتصال ، كما هو واضح ، ترتبط عناصر القدم ببعضها البعض ، مما يؤدي إلى تكوين قوسين ، وهذه الأقواس الموجودة في سفح القدم هي التي تعمل كقوس. تقع هذه الأقواس في منطقة قواعد الأصابع (القوس المستعرض) وفي منطقة الحافة الداخلية للقدم (القوس الطولي). يسمح وجود هذه الأقواس بالراحة على الأرض عند المشي ليس بالكامل مع سطحه بالكامل ، ولكن فقط مع مناطق توطين من ثلاث نقاط رئيسية كافية لذلك. من المرجح أن يسترشد القارئ ، الذي يحاول تحديد النقاط التي تتحدث عنها القدم بدقة ، بحقيقة أن عظمة الكعب تعتبر على هذا النحو ، وتقع منطقة القاعدة على بعد مسافة قصيرة من الإصبع الصغير ومنطقة قاعدة مماثلة تقع أسفل إصبع القدم الكبير مباشرةً. في ظل حالة تشوه هذه الأقواس ، يحدث تركيز القدم بالكامل ، مما يؤدي إلى اختلال خصائص امتصاص الصدمات للقدم ، وهذا بدوره يتسبب في أعراض القدم المسطحة.

دعونا نلقي الضوء على الوظائف التي تؤديها أقواس القدم. كما أوضحنا بالفعل ، على حسابهم ، يتم الحفاظ على الوزن عند المشي (التوازن) ، وكذلك إطفاء الاهتزاز الذي يحدث عند المشي. إذا لم تعد الأربطة والعضلات الموجودة في القدم توفر الوظائف المسندة إليها بشكل صحيح ، وتوقف عن العمل وفقدان قوتها الداخلية ، وبالتالي أصبحت ضعيفة ، فإن الشكل الطبيعي للقدم يكون مضطربًا أيضًا. В результате происходящего на этом фоне оседания стопы, а также из-за принятия ею полностью плоского положения, утрачивается и уже отмеченная рессорная функция.وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الحمل ، الذي سبق فرضه على القدمين ، يبدأ في تعويض مفاصل الساقين - وبعبارة أخرى ، تلك المفاصل الأعلى تكون متورطة بالفعل ، وهذه هي مفاصل الكاحل والركبة والورك. بطبيعة الحال ، مع مثل هذا الاستبدال للوظائف ، يقع حمل أكبر على العمود الفقري. مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنه لا هو ولا المفاصل التي تم ضمها حديثًا تهدف من حيث المبدأ إلى المشاركة المباشرة في الوظائف التي يتم إجراؤها أثناء مثل هذا التشوه ، فإن هذه الوظائف لا تؤديها بنجاح كبير ، ولهذا السبب تحدث الإخفاقات بسرعة كبيرة في عملها أيضًا.

النظر في مثل هذه الميزات للعملية المرضية المرتبطة بالقدم المسطحة ، يصبح من الواضح سبب وجود آلام في الساقين والألم في العمود الفقري ، على الرغم من أن جميع المرضى لا يربطون أحدهم بالآخر ، وبالتأكيد لا تنسب جميع هذه الأعراض إلى السبب الجذري الرئيسي ، أي القدم المسطحة.

تجدر الإشارة بشكل منفصل إلى أن الألم بالقدم المسطحة يظهر في مثل هذه المرحلة ، والتي يمكن وصفها بانعدام قوى الجسم لضمان حركة آمنة وطبيعية ، حتى على حساب طريقة التعويض غير المعتادة لذلك. تصبح نتيجة تأثير الرجل المسطح ألمًا في مفاصل الورك والكاحل والركبة ، بالإضافة إلى الحمل الناتج عن العمود الفقري ، يصبح الموقف عند المرضى مرضيًا أيضًا. على خلفية التغيرات المرضية المرتبطة بعمل الجهاز العضلي الهيكلي ، يمكن أن يتطور الجنف والتهاب المفاصل لاحقًا. بالإضافة إلى ذلك ، فمن المسطحة التي تسبب في كثير من الحالات تطور الدوالي.

كما ترون ، من المهم للغاية الحفاظ على الأربطة والعضلات في الحالة الطبيعية لأداء وظائفها ، أي في حالة الارتفاع ، الذي يلغي الحمل الذي قد يقع على مفاصل الساقين والعمود الفقري.

من اللافت للنظر أن Flatfoot لها ميزة خاصة بها ، وهي تكمن في حقيقة أن هذا المرض يمكن أن يتطور ليس فقط بين الأشخاص الذين تتألف أنشطتهم اليومية المهنية أو العامة من الحاجة إلى البقاء في وضع دائم ، ولكن أيضًا بين الأشخاص الذين تقع أنشطتهم تحت معيار "الجلوس" ، وهذا هو ، كما تعلمون ، في وضع الجلوس. ترجع هذه الميزة إلى حقيقة أن الأربطة والعضلات في وضع الجلوس تفقد قوتها الداخلية وتصبح ضعيفة على التوالي وفي وضع الوقوف ، على العكس من ذلك ، الحمل كبير جدًا ، مما يؤدي أيضًا إلى صعوبات - نظام الأربطة وعضلات القدم يتوقف ببساطة عن التغلب على مثل هذا الحمل .

الرجل المسطح: الأسباب

من بين الأسباب الرئيسية التي تثير تطور الرجل المسطح ، يمكن تحديدها فيما يلي:

  • وزن زائد
  • الحمل،
  • خصائص النشاط ، مما تسبب في مجهود بدني مفرط ،
  • الوراثة (المسطحة في أقرب الأقرباء) ،
  • ارتداء أحذية ذات نوعية رديئة ، وأحذية ضيقة جدًا أو صغيرة ،
  • ضعف الأربطة وعضلات القدمين ، بسبب قلة الأحمال أو العمر المناسب ، إلخ.

هناك مثل هذا النوع من الرجل المسطح مثل الرجل المسطح الخلقي. في هذا النموذج ، يكون علم الأمراض نادرًا جدًا ، حيث يمثل حوالي 11٪ من إجمالي عدد الأمراض المرتبطة بآفات القدم. يمكن أن تؤدي أشكال مختلفة من التعرض للجنين أثناء نموه قبل الولادة إلى إثارة القدم المسطحة الخلقية ، على وجه الخصوص ، وقد يرجع ذلك إلى العادات الضارة للأم ، والتعرض للإشعاع ، إلخ.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الرجل المسطح بسبب الكساح. في هذه الحالة ، يرتبط بالتطور السابق للقدم rachitic في الأطفال ، والذي بدوره يحدث على خلفية نقص فيتامين (د) ، مما يؤدي إلى انخفاض في قوة العظام استجابة للحمل الميكانيكي المبذول. لهذا السبب ، فإن الجهاز العضلي الرباطي عرضة للضعف ، والذي ، كما رأينا بالفعل ، هو السبب المباشر لتطور القدم المسطحة.

يمكن أن يكون الرجل المسطح مشلولاً. تتطور القدم المسطحة المشلولة على خلفية انتقال المرض السابق مثل مرض شلل الأطفال ، ويتم تحديد درجة القدم المسطحة في هذه الحالة بشكل مباشر من خلال شدة ظهور مظاهر الشلل المتزامن.

يمكن أن يتسبب كسر العظام في القدم المسطحة. في هذه الحالة ، يُعتبر شكلها مسطحًا مؤلمًا ، وتتجلى أعراضه في الكسور التي تصيب عظام القدم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتطور هذا النوع من القدم المسطحة نتيجة للانصهار غير المناسب للعظام ، مرة أخرى ، على خلفية النقل السابق للكسور.

وأخيراً ، يمكن أن يكون الرجل المسطح ثابتًا ، وغالبًا ما يتم تشخيص هذا النوع من القدم المسطحة. تتطور القدم الثابتة المسطحة ، والتي تنجم عن أعراضها بسبب انخفاض فعلي في قوة العضلات ، نتيجة للإفراط في العمل الزائد وتطورها بسبب الجهد المطول في الساقين.

الرجل المسطح: الأنواع

وبالنظر إلى أن القدم ، كما حددنا بالفعل ، لها قوسان ، على التوالي ، فإن التشوه في أي منهما يحدد بالفعل الأنواع المقابلة من الرجل المسطح. على وجه الخصوص هذا الرجل المسطح الطولي ، حيث تشوه (الحد) يخضع لقوس طولية ، و مسطح مستعرض ، التي ، وفقًا لذلك ، يكون القوس المستعرض عرضة للتشوه. بالنظر إلى هذا ، تحدث زيادة في القدم من حيث الطول والعرض. إذا تم تسطيح القوس المستعرض والطولي في وقت واحد ، فهذا هو الحال المسطحة مجتمعة (بمعنى آخر ، يمكن تعيينه كـ طولي مسطح عرضي). يتم اكتشاف الخيارين الأولين من القدم المسطحة في كثير من الأحيان ، ولكن يتم تعيين المواقف السائدة من حيث الانتشار على شكل مستعرض من تشوه.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون أقدام مسطحة الخلقية أو المكتسبة. من النادر تمامًا تشخيص القدم المسطحة الخلقية ، التي تم تشخيصها عند الأطفال ، هنا ، كما ذكرنا أعلاه ، كان التأثير الرئيسي هو التشوهات التي تؤثر بشكل مباشر على تطور أنسجة الجنين. يمكن علاج هذه الأقدام المسطحة منذ الأيام الأولى لولادة الطفل. يتم تشخيص القدم المسطحة المكتسبة ، في المقابل ، في الغالبية العظمى من الحالات ، وأشكالها الرئيسية هي تلك الخيارات التي ربطناها أعلاه بتأثير العوامل السببية المحددة ، وهي الصدمة المسطحة والراخية والشبهية والثابتة.

الرجل المسطحة: الأعراض

دعونا نتطرق إلى تلك المتغيرات الأساسية التي ، عند التفكير في القدم المسطحة ، يتم تمييزها وفقًا لخصائص الآفة ، أي القدم المستوية الطولية والمستعرضة والمجتمعة ، وكذلك الأعراض الكامنة فيها.

طولي Flatfoot: الأعراض

يترافق القدم المسطحة الطولية مع سطح الأرضية بالكامل تمامًا ، مما يتسبب في زيادة طوله. السمة الرئيسية ، المقابلة لظهور القدم المسطحة الطولية ، هي تقليل المسافة التي تتشكل عادة بين سطح الأرض والقدم من الحافة الداخلية. تصبح القدم المسطحة الطولية أيضًا سبب تطور القدم ، ونتيجة لذلك يتبع ارتداء الأحذية "نمطًا" معينًا: على جانبه الداخلي بطول الكعب والنعل.

تحدد درجة تشوه القدم الدرجة المناسبة من القدم المسطحة ، وهناك ثلاثة منها.

  • الدرجة الأولى المسطحة يتميز بغياب التشوه المرئي ، والذي يسببه التعبير الضعيف للتغيرات المصاحبة. القدم المسطحة ، والتي تظهر أعراضها في هذه المرحلة كإرهاق ، تظهر في الساقين بعد تجربة مجهود بدني كبير ، على سبيل المثال ، بعد فترة طويلة أو التغلب على مسافات كبيرة. الضغط على منطقة القدم مصحوب بحدوث ألم. قرب المساء ، قد تستكمل الأعراض باضطراب في نعومة المشية على خلفية الأحاسيس المصاحبة ، وكذلك تورم القدمين.
  • الدرجة الثانية المسطحة تتميز شدة معتدلة من الرجل المسطحة. قوس القدم في هذه المرحلة من تطور المرض يختفي ، تكثف الأعراض. وبالتالي ، يصبح الألم أكثر حدة ، ويتجلى في كثير من الأحيان ، بالإضافة إلى ذلك ، ينتشر انتشاره إلى منطقة الكاحل ، وكذلك إلى الساق. يتم فقد نعومة المشية في هذه المرحلة من ظهور المرض ، وتفقد عضلات القدم مرونتها المتأصلة.
  • الدرجة الثالثة المسطحة يتجلى في شكل أكثر وضوحا ، والذي يرافقه أيضا زيادة الضغط. يصبح الانتفاخ والألم في القدمين رفاقًا ثابتًا للحالة العامة للمرضى ؛ وبالإضافة إلى ذلك ، يوجد صداع شديد للغاية. من الألم أيضا ألم في منطقة أسفل الظهر. هناك انخفاض في القدرة على العمل ، تنشأ صعوبات حتى لو كان من الضروري التغلب على المسافات الصغيرة. درجة القدم المسطحة من هذا النموذج تجعل من المستحيل على أي شخص أن يسير معها أثناء ارتدائه في أحذية عادية بسبب الدرجة القصوى من عمليات التشوه.

الرجل المسطح المستعرض: الأعراض

يترافق القدم المسطحة المستعرضة مع انخفاض في طول القدم ، ويعود ذلك إلى اختلاف العظام الموجودة فيه. أيضا ، انحراف الخارج من الإبهام مع التشوه المصاحب للإصبع الأوسط يصبح ذا صلة ، إلى جانب هذا ، فإنه يتغير في شكله الخاص - يصبح molotoreobrazny. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ ظهور سماكة العظم في قاعدة الإبهام ، والتي لها شكل مقطوع ويرافقه مظهر من مظاهر الألم.

يصاحب هذا الشكل من أشكال القدم المسطحة أيضًا مراحل مختلفة من التقدم ، على أساسها ، بناءً على ذلك ، تتميز درجات القدم المسطحة المستعرضة ، على غرار المتغير السابق للمرض ، بوجود ثلاث منها.

  • الرجل المسطح المستعرض ، الدرجة الأولى. تتميز هذه الدرجة من القدم المسطحة بظهور ضعيف للتغيرات ذات الصلة بالمرض. بالنسبة لزاوية الانحراف المقابلة لموضع الإصبع الأول ، يتم تحديد حد لا يتجاوز 20 درجة. يصحب المشي الطويل أو التعب. في منطقة موقع الأصابع من 2 إلى 4 أصابع ، تتشكل سماكة مميزة للجلد - وهي طرية طبيعية ، بالإضافة إلى وجع واحمرار بسيطين ، يتم اكتشافهما من جانب الإصبع الأول على القدم.
  • الرجل المسطح المستعرض ، الدرجة الثانية. في هذه المرحلة من تطور المرض ، يمكن تعريف التغييرات المصاحبة على أنها معتدلة. بالنسبة لزاوية الانحراف المقابلة لموضع الإصبع الأول ، تم تحديد حد مختلف إلى حد ما بالفعل - من 20 إلى 35 درجة. التعرض للإجهاد يؤدي إلى إحساس حارق في منطقة القدم ، بالإضافة إلى ألم في ذلك ، ويلاحظ أيضًا هذه الأحاسيس في منطقة الإصبع الأول (خاصةً إذا كان الشخص في الحذاء). زيادة natoptyshs المتعلمين في هذه المرحلة من مسار المرض في أبعادها الخاصة ، مجال أصابع القدم يتغير إلى انتشار مميزة.
  • الرجل المسطح المستعرض ، الدرجة الثالثة. مع تقدم المرض إلى هذه المرحلة من مظاهره ، تكون عملية التشوه أكثر وضوحا في مظاهرها الخاصة ، زاوية الانحراف الفعلية تتوافق في الموقف مع رقم 35 درجة أو أكثر. يرافق الحمل ظهور ألم ثابت وشديد من منطقة القدم ، وينتشر القسم الأمامي بقوة. تصل أحجار الجرس ، التي تشكلت في منطقة الأصابع ، إلى أحجام كبيرة. يتغير موضع إصبع القدم الأول بشكل حاد ، يشبه الخلع ، 2-4 أصابع القدم لتشوه شديد ، التهاب الجراب قد يتطور أيضًا (يصاحب هذا المرض التهاب منطقة الكيس المفصلي).

أما بالنسبة لهذا الشكل أقدام مسطحة مختلطة ،ثم يصاحبه مظهر من الأعراض الكامنة في كل من الأشكال المدروسة ، أي أعراض المستعرض ، وأعراض القدم المسطحة الطولية. لاحظ أيضًا أن مظاهر أعراض شكل مختلط تتميز بدرجة أكبر من الشدة.

بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أيضًا النظر في علامات القدم المسطحة ، ليس فقط من جانب الأحاسيس المصاحبة لهذا المرض ، ولكن أيضًا من جانب مختلف قليلاً ، فهي تتألف مما يلي:

  • بدأت الأحذية في التآكل بسرعة كبيرة ، على وجه الخصوص ، وهذا ملحوظ إذا كان لديها كعب ،
  • بدأ الإجهاد البدني لمرافقة القدمين ،
  • رافق العمل الدائم والمشي المنتظم الإرهاق السريع في الساقين ،
  • أصبح المشي في الكعب صعبًا
  • بحلول نهاية اليوم ، هناك أعراض مميزة للقدم المسطحة (ثقل وتورم في الساقين ، شعور "مليء بالرصاص" ، تشنجات) ،
  • هناك شعور بزيادة في حجم القدم (وهو في الواقع عمليًا) ، سواء في الطول أو العرض ، ولهذا السبب هناك حاجة لشراء أحذية أكبر من الحجم المعتاد ، ولم يعد من الممكن الدخول إلى الأحذية القديمة.

الرجل المسطح عند الأطفال: الأعراض

بناءً على الإحصاءات النموذجية ، يمكن الإشارة إلى أنه عند فحص الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، يظهر ما يقرب من 65٪ من الحالات أقدام مسطحة ، بينما يصاحب إكمال المدرسة زيادة أكبر في هذا الرقم. غالبًا ما يتعامل الآباء مع القدمين المسطحة بجدية أقل مما ينبغي ، معتقدين أنه في حالة عدم وجود تغييرات خاصة وعدم وجود إعاقة لهذا المرض ، فهو ليس خطيرًا جدًا وسيمر بمرور الوقت. في هذه الأثناء ، لا تتوقف الحيز المسطح نفسه ، علاوة على ذلك ، فإن الحالات المهملة في مسارها مصحوبة بصعوبات إضافية ، فالعلاج لا يصبح مكلفًا فحسب ، بل أكثر خطورة من حيث التدخل. وبالتالي ، مع هذا النمط من "إهمال" المرض ، يمكن إجراء عملية جراحية.

ما هو ، إلى جانب العلاج الممكن فقط بسبب الجراحة ، ما هي خطورة القدم المسطحة؟ على الأقل من خلال حقيقة أنه يمكن أن يؤدي إلى تطوير عدد من الأمراض الخطيرة الأخرى ، مثل الجنف ، التهاب المفاصل ، التهاب الجذر ، تنخر العظم ، الدوالي والتهاب المفاصل ، وهذه ليست القائمة الكاملة. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الرجل المسطح أحد أسباب تطور سيناريو سريع لارتداء الجهاز العضلي الهيكلي.

يحدث تشكيل القدم عند الطفل قبل بلوغه سن الثالثة. مثل أي مرض آخر ، يتم تشخيص قدم مسطح عاجلاً ، وسيكون من الأسهل ضمان علاجه. يولد جميع الأطفال مع ما يسمى بالقدم الوهمية المسطحة ، إنه خيالي لسبب وجود كمية كبيرة من الدهون تحت الجلد في القدم.

كواحد من الميزات ، وفي الوقت نفسه ، وأحد مزايا هذا المرض لدى الأطفال من حيث قابلية عكسه ، هو حقيقة أن النضج التدريجي يترافق مع القضاء الطبيعي للأقدام المسطحة. يحدث هذا بطريقة طبيعية ، مع التدريب التدريجي للطفل على المشي والجري ، والذي يرافقه أيضًا تطور العضلات. على خلفية التغييرات في حياة الطفل ، يتغير هيكل قدمه ولديها مخططات مألوفة. بالنظر إلى العمر الذي لوحظ بالفعل ، والذي يحدث فيه التكوين الكامل لقدم الطفل ، يمكن إضافة أنه من المستحيل عند الأطفال دون سن ثلاث سنوات أن تنسب القدم المسطحة إلى القدم المسطحة.

القدم المسطحة ، كما حددناها بالفعل ، يمكن أن تكون خلقية أو مكتسبة ، في حين أن تطور القدم المسطحة الخلقية يسبقه إلحاح العيوب التطورية في فترة تطور الجنين داخل الرحم.

كأسباب تثير تطور الرجل المسطح ، يمكننا تحديد مشاكل مماثلة لتلك التي تثير القدم المسطحة عند البالغين:

  • ارتداء أحذية ذات جودة ومعايير غير كافية (الحجم ، العرض ، إلخ) ،
  • وزن زائد
  • الانصهار الخاطئ للعظام القدم بعد الكسر ،
  • الكساح في الطفل ، واضطرابات في تبادل الفوسفور والكالسيوم ،
  • تشنج العضلات المطول على خلفية التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء فترة البلوغ ،
  • البقاء لفترة طويلة في السرير الراحة أثناء انتقال المرض ،
  • دروس الباليه
  • رفع الأوزان،
  • التنقل المشترك مكثفة للغاية.

تشبه أعراض القدم المسطحة عند الأطفال الأعراض التي تظهر عند البالغين ، كما يوجد التعب والألم في الساقين. ظهور صداع في شكل أعمق من مظاهر المرض يمكن أن يسبب انخفاض أداء الطفل في المدرسة. على خلفية الالتهاب المفصلي المطول الناجم عن القدم المسطحة ، قد يتطور الالتهاب ، والذي يعرف باسم التهاب المفاصل. إذا كان يؤثر على العمود الفقري ، فإن انحناءه قد يتطور لاحقًا ، وهذا بدوره يحدد للطفل بالفعل تشخيص مثل الجنف.

تشخيص

يمكن تحديد القدم المسطحة ليس فقط على أساس المظاهر السريرية للمرض ، ولكن أيضًا على أساس طرق معينة ، على أساس النتائج التي يمكن من خلالها فهم المرحلة التي تمر بها العملية المرضية. وبهذه الطريقة ، يتم استخدام علم النبات وعلم قياس الوزن وكذلك طريقة تحليل الإيمان وأشعة إكس وطرق التشخيص السريري. Так, плантография дает возможность определить степень выраженности рассматриваемого нами заболевания на основании результатов отпечатков стоп, для чего их смазывают специальным раствором, а после делают на бумаге отпечатки при опоре на нее всем весом. Проведение подометрии дает возможность определить процентное соотношение между длиной стопы и ее высотой.

أساس الأسلوب السريري هو بناء مثلث له قاعدة تتوافق مع المسافة بين موقع عظم مشط القدم الأول (خاصة رأسه) والدرنة الكالكية. يتم تحديد موقع الجزء العلوي من مثلث من أعلى موقع الكاحل الداخلي عندما تصل ساق واحدة إلى موقع الجزء العلوي من الزاوية calcaneal ، والساق الأخرى - موقع عظمة المشط (رأسها). في ظل الظروف العادية ، يبلغ ارتفاع القوس حوالي 55-60 سم.

الغرض الرئيسي الذي يركز عليه علاج القدم المسطحة هو القضاء على الألم الذي يصاحب هذا المرض في المنطقة المصابة ، أي في القدم. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تقوية أربطة وعضلات الساق ، إلى جانب استعادة الوظائف المتأصلة في القدم. يمكن أن يكون علاج القدم المسطحة متحفزًا ، أي باستخدام العديد من الأدوية والإجراءات وغيرها من الأساليب ، أو الجراحية ، أي أن هذا العلاج يرجع إلى التدخل الجراحي مباشرة في المنطقة المصابة.

العلاج المحافظ هو تنفيذ تدابير العلاج الطبيعي ، في تنفيذ بعض التمارين الرياضية للجمباز العلاجي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم اختيار النعال والأحذية الخاصة للعظام. حمامات القدم ، ينصح التدليك. كخيار فعال في البداية ، فإن خيارات العلاج للقدم المسطحة عند الطفل هي ، مرة أخرى ، حمامات مع إضافة الحصى النهرية إليهم. يحتاج هنا إلى لف الأحجار بقدميه ، وهو ما يرتبط بتأثير إيجابي على القدمين.

في مرحلة مبكرة ، يتمثل علاج القدم المسطحة عند الأطفال ، بسبب فشل أربطة القدم ، في ضمان الراحة ، إذا لزم الأمر ، للتوقف عن ممارسة الرياضة.

الرجل المسطح: المضاعفات

يمكن أن يثير القدم المسطح ، كما يمكن فهمه عمومًا من خلال خصائص المسار وتطور هذا المرض ، عددًا من المضاعفات المحددة ، من بينها يمكننا استنتاج ما يلي:

  • زيادة تدريجية في الألم ، مظاهره غير المحددة (أي الألم ليس فقط في القدمين ، ولكن في الوركين والركبتين والظهر والصداع) ،
  • حنف القدم،
  • وضعية غير طبيعية وانحناء في العمود الفقري وتطور الجنف وغيره من أمراض العمود الفقري (هشاشة العظام والفتق وما إلى ذلك) ،
  • الأظافر نام
  • تغييرات ضمور في عضلات الظهر والساقين ،
  • تطور الأمراض المرتبطة مباشرة بهزيمة القدمين (التشوهات ، النسيج ، تقوس الأصابع ، التهاب الأعصاب ، توتنهام ، إلخ).

بالنسبة لقضية الوقاية من المسطحة ، فهي في المقام الأول في اختيار الأحذية المناسبة. يتم استبعاد الكعب العالي ، نظرًا لأن البديل الأمثل له لا يتجاوز ارتفاعه 4 سم. من المهم بشكل منهجي زيارة الطبيب للتحكم في الحالة العامة للساقين ، في حالة وجود أي نوع من المشاكل المرتبطة بالساقين ، يتم إجراء الفحص بواسطة أخصائي في كثير من الأحيان. كإجراء إضافي للوقاية من القدم المسطحة ، يتم النظر في الحاجة إلى ممارسة الرياضة البدنية والجمباز. للاسترخاء العضلات وتخفيف التوتر الكلي في الساقين التي تراكمت خلال النهار ، يوصى الحمامات. إذا كانت هناك مشاكل تتعلق بالوزن الزائد ، فيجب توخي الحذر لحل هذه المشكلة ، لأن زيادة الوزن والسمنة من بين المشاكل الرئيسية التي تساهم في تطوير القدم المسطحة ، بالإضافة إلى وضع ضغط إضافي على الساقين والعمود الفقري.

عندما تظهر الأعراض ، مما يشير إلى أهمية صلة القدم المسطحة ، فمن الضروري زيارة جراح العظام.

إذا كنت تعتقد أن لديك أقدام مسطحة والأعراض المميزة لهذا المرض ، يمكن للجراح العظام مساعدتك.

نقترح أيضًا استخدام خدمة تشخيص الأمراض عبر الإنترنت ، والتي تختار الأمراض المحتملة بناءً على الأعراض التي تم إدخالها.

المسطحة المستعرضة - تعمل كحالة مرضية ، والتي تتميز بانتشار مقدمة القدم وانحراف الإبهام. تجدر الإشارة إلى أن الممثلات غالباً ما يعانون من هذا المرض - في الرجال يتم تشخيصه 20 مرة أقل.

الدوالي (الدوالي) هي مرض مزمن حيث تتعرض الأوردة لتمدد عقدي ، والذي يحدث في وقت واحد مع حدوث انتهاك في عملية تدفق الدم ومع ركودها داخل الجهاز الوريدي. الدوالي ، التي تتطور أعراضها وفقًا لعدد من الأسباب المهيئة ، تتجلى في تطور البروز المميز للأوردة الكبيرة والسميكة والسميكة ، وتؤثر على الأطراف السفلية ، لأن هذه المنطقة المعينة من الآفة ستتم مناقشتها في مقالتنا اليوم.

داء السكري هو مرض مزمن يتأثر فيه نظام الغدد الصماء. يتطور مرض السكري ، الذي تستند أعراضه إلى زيادة طويلة في تركيز نسبة الجلوكوز في الدم وإلى العمليات المصاحبة لحالة متغيرة من التمثيل الغذائي ، بشكل خاص بسبب نقص الأنسولين ، مثل هرمون ينتج عن البنكرياس ، والذي ينظم معالجة الجلوكوز في أنسجة الجسم في الجسم وفي زنزانته.

هشاشة العظام هو مرض شائع إلى حد ما حيث تتعرض المفاصل لآفات الضمور التنكسية. هشاشة العظام ، والتي ترتبط أعراضها في البداية مع التفكك التدريجي للأنسجة الغضروفية ، وفيما بعد انهيار العظم تحت الغضروفي والمكونات الهيكلية الأخرى للمفصل ، تتطور على خلفية نقص الأكسجين فيها ويمكن أن تظهر في أشكال مختلفة مع مناطق مختلفة من توطين العملية المرضية. في الأساس ، يتم تشخيص هذا المرض في المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 60 سنة.

القدم السكري هي واحدة من مضاعفات مرض السكري ، بشكل عام ، تعتبر هذه المضاعفات متلازمة ، مصحوبة بمجموعة كاملة من المظاهر المختلفة التي تؤثر على الجهاز العصبي المحيطي ، مفاصل القدم والعظام والأوعية الدموية. القدم السكرية ، والتي تظهر أعراضها في شكل آفات نخرية ، يشار إليها على أنها غنغرينا في القدم وتتطور في المتوسط ​​في 5-10 ٪ من مرضى السكري.

مع ممارسة الرياضة والاعتدال ، يمكن لمعظم الناس الاستغناء عن الدواء.

ما الذي يسبب أقدام مسطحة

إذا كانت درجة القدم المسطحة صغيرة ، فإنها لا تسبب إزعاجًا. ولكن إذا كانت القدم مشوهة بشدة ، فإن العواقب غير السارة تتجلى: سرعان ما تتعب الساقين وتنتفخ وتبدأ في الإيذاء.

كما ذكر أعلاه ، هناك حاجة إلى أقواس القدم لتظهر وتوزع الحمل عند المشي وفي وضع عمودي. عندما لا تقوم القدم بذلك ، فإن الحمل يقع على المفاصل الأخرى: الركبة ، الورك. يتأذون ، يتغير مشية الشخص. العمود الفقري يعاني أيضا. يمكن أن تؤدي القدم المسطحة إلى مشاكل خطيرة تصل إلى فتق الأقراص بين الفقرات.

هذا هو السبب في عدم وجود أقدام مسطحة في الجيش: فالمجهود البدني العالي أثناء الخدمة يمكن أن يؤدي إلى إصابات في العمود الفقري.

إذا لم تتم معالجة الأقدام المسطحة ، يزداد تشوه القدمين ، يظهر الكعب في الخلف ، وتظهر العظام المؤلمة على الإبهام والذرة.

كيفية اكتشاف القدم المسطحة

Flatfoot طولية وعرضية. ولكن في شكله النقي ، وهذا أمر نادر الحدوث. لمعرفة ما إذا كان لديك مشاكل ، تحتاج إلى إلقاء نظرة على منحنيات أقواس القدم.

للقيام بذلك ، إجراء اختبار الابتدائية. مثل هذا القياس مشروط وتقريبي ، لكنه لا يتطلب حسابات. قم بتشحيم القدم بالصبغة (على سبيل المثال ، دهانات أصابع الأطفال ، والتي يمكن غسلها بسهولة) أو باستخدام كريم سميك. ثم قف بكلتا القدمين على ورقة (يجب أن تكون الأقدام على بعد 10-15 سم عن بعضها البعض) وتحليل بصمة.

للبدء ، ارسم خطًا مستقيمًا بين الأجزاء البارزة من الحافة الداخلية للقدم. ثم ابحث عن منتصف هذا الخط وقم بتخفيض عمودي على الحافة المقابلة للقدم. قسّم الخط الناتج إلى ثلاثة أجزاء متساوية.

عادة ، يجب أن تحتل بصمة قبو ثلث الخط ، الحد الأقصى - النصف. إذا انقضت بصمة هذه القيم ، فقد حان الوقت للاستعداد للطبيب الذي سيقوم بإجراء تشخيص أكثر دقة ، راجع الأشعة السينية ويقدم توصيات.

كيفية علاج القدم المسطحة

يكاد يكون من المستحيل التخلص تمامًا من القدم المسطحة ، خاصةً إذا لاحظت ذلك متأخراً: التشوه يؤثر على العظام ، ولا يمكنك ببساطة إعادتها. لكن العلاج يقيد المرض ، ولا يسمح له بالتطور. ما يساعد مع أقدام مسطحة:

  1. العملية. العلاج الجراحي مطلوب في الحالات الشديدة.
  2. الأدوية. يصفها الطبيب لتخفيف الألم والتوتر.
  3. العلاج الطبيعي. الاتجاه إلى الدورة كما يعطي الطبيب.
  4. التدليك. اعجن قدميك بمفردك ولا تنسى أن تأخذ دورات التدليك العلاجي عدة مرات في السنة.
  5. الأحذية الخاصة ويدعم النعال مشط القدم. مع وجود درجة طفيفة من القدم المسطحة ، فهي تساعد على إبطاء تقدم المرض. لكنهم لا يستطيعون دائما ارتداء للوقاية ، حتى لا تضعف العضلات. في الحالات الصعبة تصنع أحذية العظام حسب الطلب.
  6. ممارسة علاجية. هذه طريقة فعالة لتصحيح القدم المسطحة ، لكن عليك القيام بذلك بانتظام.

كيفية منع القدمين مسطحة

يقوم الجراح بفحص الأطفال بانتظام ، لذلك لا تفوت التقنيات الإلزامية: سوف يلاحظ الطبيب ما إذا كان هناك خطأ في نمو الطفل.

سيتعين على البالغين مشاهدة أقدامهم بمفردهم. هذا ليس بالأمر الصعب: جرّب الحمل على الساقين وحافظ على وزن صحي وارتداء أحذية مريحة. الأحذية المناسبة قوية وثابتة إلى حد ما حتى لا تضغط على القدم. لها كعب صغير (يصل إلى 3 سم) ، خلفية عالية وثابتة.

وإذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن الأحذية الجميلة ولكن غير المريحة ، فلا ترتديها على الأقل من الصباح إلى المساء وتؤدي عمليات الاحماء للقدمين بشكل متكرر.

شاهد الفيديو: علاج الفلات فوت flat foot Therapy (ديسمبر 2019).

Loading...