المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

إتمام مخطط الرضاعة الطبيعية

انتقال الطفل إلى طعام "بالغ" يعد مرحلة جديدة تمامًا في حياته. لكنه أكثر إثارة بكثير لأمه! ما لتغذية في المقام الأول؟ كيفية تغيير مستوى الصوت؟ كيف لطهي الطعام؟ كيفية جعل القائمة الأولى لذيذ؟ سيتم الإجابة على عشرات الأسئلة الموضعية من خلال جدول الأطعمة التكميلية للأطفال دون سن عام واحد. تم تجميعها بناءً على توصيات منظمة الصحة العالمية وأطباء الأطفال الروس.

تغيرت متطلبات إدخال المنتجات في النظام الغذائي للفتات بشكل كبير في السنوات الأخيرة. لم يعد أطباء الأطفال يصرون على ضرورة إعطاء الأطفال عصائر لمدة شهرين والجبن المنزلي من أربعة. ومع ذلك ، فإن التوصيات التي اقترحتها منظمة الصحة العالمية ، وكذلك تلك المنصوص عليها في اللوائح الرسمية لوزارة الصحة الروسية ، تختلف. سمح آخر إدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر من أربعة أشهر ، ويتم ذلك بوتيرة متسارعة.

جدولة إلى سنة

تقترح توصيات وزارة الصحة الروسية جدولًا زمنيًا لإطعام الأطفال حتى عمر عام واحد ، ويتطلب ذلك استخدام الخضروات والحبوب والجبن واللحوم والعصائر وهريس الفاكهة في وجباتهم الغذائية بحلول عمر سبعة أشهر. لا يتوافق هذا الجدول مع توصيات منظمة الصحة العالمية ، حيث تجدر الإشارة إلى أن تصحيح النظام الغذائي يتم في عمر ستة أشهر. وفقط في الحالات الفردية ووفقًا للمؤشرات الفردية ، والتي تتضمن تأخرًا كبيرًا في زيادة الوزن وتطوره ، هل من المنطقي تغيير نظام الطفل الغذائي في وقت مبكر.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الأطعمة التكميلية عبارة عن أطعمة مصممة لتلبية احتياجات الطاقة المتزايدة للطفل الذي يكون أكثر نشاطًا ومتحركة من ذي قبل. والسماح له بتقديم وجبة متنوعة. على هذا الأساس ، يتم تحديد المبادئ الأساسية لتصحيح النظام الغذائي للطفل.

  • المكملات الغذائية. أن هذا هو إغراء. أساس تغذية الطفل هو حليب الثدي ، وفي حالة استحالة الرضاعة الطبيعية - وهو مزيج مكيف.
  • الطعام متنوع. عادة ما تنظر أمهات الأطفال الذين يبلغون من العمر ثمانية أشهر إلى الرعب على طاولة الطعام لعدة أشهر. وهم يفهمون أن المنتجات الموصى بها ، بما في ذلك اللحوم والكفير وصفار البيض ، وأنواع عديدة من الخضروات ، تمكنوا من تعليم الطفل من القوة إلى اثنين من الأطباق النباتية والحبوب الحبوب. لكن هذا التنوع ليس سوى محاولة لإظهار جوانب الأذواق وأنواع المنتجات التي يمكن للطفل استهلاكها نظرًا لتطوره الفسيولوجي. هذه توصية حول الاتساق والذوق والنكهة التي يمكن للطفل أن يبدأ في التعرف عليها. ليس من الضروري تصور الأرقام الموجودة في اللوحة كدليل إلزامي للعمل ، لأنه من المستحيل تحقيق الكثير منها عن طريق إدخال منتجات بأمان.
  • الأطعمة ذات الكثافة العالية للطاقة. بناءً على حقيقة أن الأطعمة التكميلية يجب أن تغذي الطفل الطاقة المفقودة للنشاط والنمو ، فمن الضروري اختيار منتجات ذات قيمة حيوية. لا تشمل هذه العصائر الموصى بها سابقًا للتغذية الأولى ، الفواكه. تحتوي كمية صغيرة من العصيدة أو الخضروات على سعرات حرارية أكثر أهمية للفتات.

جميع المنتجات التي تشمل إدخال الأطعمة التكميلية لمدة أشهر حتى سنة واحدة تسمى عابرة. تتكيف مع احتياجات الطفل لتحقيق الاتساق والكثافة. الغرض من العملية هو نقل الطفل إلى الطعام التقليدي لطاولة العائلة. لذلك ، من المعقول استخدامها لتغذية المنتجات غير المختارة خصيصًا ، وهي الحبوب والخضروات واللحوم وأنواع الأسماك التي يتم تناولها بشكل معتاد في عائلتك.

الجدول - أشهر أطفال Prikorm (جدول منظمة الصحة العالمية الموصى به)

متى يتم تقديم الملحق الأول؟

منذ عدة عقود ، كان يعتقد أن أول تغذية للأطفال الذين يتناولون حليب الأم فقط يجب أن تدار في غضون ثلاثة أشهر. ولكن اليوم ، يتم التعرف على هذا المخطط ليس فقط خاطئ ، ولكن أيضا خطير على صحة الطفل.

في جسم الرضيع الذي لم يبلغ السادسة من عمره ، لا توجد إنزيمات ضرورية لهضم طعام جديد ؛ وبالتالي ، فإن المنتجات "البالغة" تخلق عبئًا قويًا على الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك ، ما يصل إلى ستة أشهر ، يمتلك الطفل ما يكفي من المغذيات والفيتامينات التي يحصل عليها من حليب الأم ، أي أن إدخال الأطعمة التكميلية ليس له معنى. ينصح باستخدام هذه التدابير فقط لأسباب طبية - على سبيل المثال ، في الحالات التي لا يكتسب فيها الطفل الوزن الكافي. ومع ذلك ، لا ينصح أيضًا بتقديم إغراء بعد فوات الأوان ، لأنه في 7-8 أشهر يمكن للطفل أن يرى بالفعل طعامًا غير مألوف بشكل أسوأ.

علامات الطفل على استعداد لجذب

من أجل التعرف على طعام جديد ، يجب أن يكون لدى الطفل نظام عصبي مكون بما فيه الكفاية ، وكذلك بعض المهارات وردود الفعل.

هناك عدد من العلامات التي يمكن من خلالها تحديد استعدادها لإدخال التغذية الأولى.

  1. يعاني الطفل من أول حركات للمضغ ، ويزيد من قوة المص ، وينتقل رد الفعل من منتصف اللسان إلى جذره.
  2. بعد إفراغ الثدي الأم تمامًا ، يستمر الطفل في إظهار علامات الجوع.
  3. إظهار الاهتمام بأطعمة البالغين والمحاولات الأولى لتجربة شيء ما من لوحات الآباء.
  4. عندما تحاول أمي أن تقدم لطفلها منتجًا جديدًا ، فإنه لا يحاول دفع الملعقة بعيدًا.
  5. يمكن للفتات الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة وتناول الطعام بيديها.

إذا كان لدى الطفل ما لا يقل عن ثلاثة من العلامات الخمسة المذكورة أعلاه ، فهذا يعني أن جسمه جاهز تمامًا للقاء أطباق جديدة.

القواعد الأساسية للتغذية

لكي لا تؤذي الطفل أثناء إدخال الأطعمة التكميلية ، يجب على الأم اتباع عدة قواعد مهمة:

  • يتم تقديم منتجات جديدة في قائمة الطفل لا تزيد عن مرة واحدة كل 7-10 أيام ،
  • يستحيل إدخال طفل للمرة الأولى قبل التطعيم أو بعده مباشرة ، مع تغير المناخ ، بعد المرض ، أثناء التسنين ، إلخ ،
  • يجب إعطاء الطعام للرضيع عندما يكون جائعا ، ولا يجبره بأي حال على أكل ما هو معروض ،
  • في البداية ، يجب تحضير جميع الأطعمة التكميلية (على سبيل المثال ، هريس الخضروات) من نفس الخضروات: يمكنك مزج الخضروات أو الحبوب المختلفة فقط عندما يكون الطفل قد جرب كل منها على حدة بالفعل ،
  • لا ينبغي أن تكون الأطعمة التكميلية سببًا لوقف الرضاعة الطبيعية - فهي مصممة لا لتحل محل حليب الثدي ، ولكن لتكميله.

من أين تبدأ؟

هناك خياران لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى ، لكل منها مزاياها وعيوبها. الأول هو متغير أكثر حداثة وراديكالية ، يُطلق عليه pedprikorm ، وكذلك المخطط التقليدي ، أي إدخال نظام غذائي خاص بأغذية الأطفال (يتم شراؤه أو طهيه بأيديهم). اختيار مخطط الأكثر الأمثل ، بطبيعة الحال ، للأم.

ميزات pedkormkom

يتمثل المبدأ الأساسي ل pedicourism في تعريف الطفل بالطعام المألوف لعائلته ، حتى يتمكن "بسرعة" من المشاركة في النظام الغذائي. بالطبع ، هذا لا يعني أن الأطفال الذين يبلغون من العمر نصف عام يجب أن يبدأوا على الفور في إطعام طعام البالغين المقلي والدسم. من الضروري أن نبدأ في pedicum بأجزاء صغيرة (لا تزيد عن ربع ملعقة صغيرة) من المنتجات المسلوقة أو المطهوة على البخار ، والتي يجب إعدادها وفقًا لذلك: تقطيع أو طحن.

قائمة المنتجات التي يمكن تضمينها في إعداد الطعام تشمل:

  • اللحوم المسلوقة والسمك
  • منتجات الألبان ،
  • الخضار المسلوقة على البخار ،
  • الفاكهة،
  • الحبوب والأطباق الجانبية (البازلاء والبطاطا والفاصوليا ، وما إلى ذلك).

في البداية ، يتعرف الطفل فقط على طعم وملمس الطعام الجديد ، وبعد ذلك تبدأ الكمية في الزيادة تدريجياً. يمنح نظام التغذية هذا الأطفال الفرصة لتطوير مهارات الاتصال والمهارات الحركية الدقيقة والتنسيق ، ويشكل أيضًا أساس التغذية السليمة لبقية حياتهم.

أغذية الأطفال التكميلية

أول المنتجات التي يوصى بإدخالها في حمية الطفل هي الخضروات البيضاء (القرنبيط) أو الخضار الخضراء (الكوسة ، والقرنبيط) ، لأنها تسبب الحساسية الغذائية إلى حد ما. ثم تضاف لهم اليقطين والجزر ، حيث يتم إعطاؤهما للطفل ما لا يزيد عن 2-3 مرات أسبوعيًا مع الخضروات الأخرى ، وإلا قد تظهر بقع بلون أصفر برتقالي على قدميه ونخيله. الاستثناء من هذه القاعدة يصنعه الأطفال الذين يعانون من زيادة غير كافية في الوزن - في هذه الحالة ، يبدأ إغراء الحبوب الخالية من الغلوتين.

لا ينصح بالتغذية التكميلية مع عصائر الفاكهة أو الفاكهة الطازجة - فهي ذات مذاق حلو ، ولهذا السبب يطور الطفل فورًا شغفًا بالحلويات ، وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يغضب الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ، مما يسبب اضطراب في الجهاز الهضمي.

هناك مخطط خاص لإدخال منتجات جديدة ، أعدها خبراء منظمة الصحة العالمية ، والذي ينصح بالالتزام بجميع النساء المرضعات.

نصائح للأمهات

مع إدخال الأطعمة التكميلية إلى الفتات ، ستحتاج على الفور إلى الحصول على أطباقك: طبق وملعقة. يمكن شراء ملعقة خاصة من الصيدلية - يمكن أن تكون من السيليكون أو البلاستيك (تستخدم بعض الأمهات الملاعق الفضية).

من غير المقبول إغراء الأطفال من زجاجة ، حتى لو كانت الجهة المصنعة تشير إلى أنها مصممة خصيصًا لهذه الأغراض. يعد التعرف على الحلمة الخطوة الأولى نحو التخلي عن ثدي الأم وتشكيل عادات الأكل غير الصحية.

عند تعريف الطفل بمنتجات جديدة ، من المهم للغاية متابعة رد فعل جسده - لذلك يوصى بأن يكون لديك يوميات خاصة تسجل فيها الأم كل منها (وقت الإدارة ، الكمية ، إلخ). إذا أصيب الطفل فجأة بحساسية أو إمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي ، فسيكون من السهل جدًا تحديد "الجاني" بمساعدة السجلات. يجب استبعاد المنتج الذي تسبب في تفاعل مماثل من النظام الغذائي لمدة شهر على الأقل.

من المهم للغاية تذكر أنه مع إدخال الأطعمة التكميلية ، ستتغير طبيعة براز الطفل على أي حال. تحتوي الخضروات على ألياف ، لذا فقد تخفف البراز قليلاً (ولهذا يوصى بها بشكل خاص للأطفال المعرضين للإمساك). تعمل الثمار المختلفة أيضًا على الجهاز الهضمي بطرق مختلفة: فالكثير من المائي (على سبيل المثال ، الكيوي والتفاح والمشمش) يكون له تأثير ملين ، والأكثر كثافة (الموز والكمثرى) لها تأثير ثابت.

ينشط الإغراء الأول الكبد والنظام الأنزيمي ، ولهذا السبب قد يكتسب البراز صبغة خضراء أو أنسجة المخاط وستظهر قطع الطعام غير المهضومة. إذا شعر الطفل طبيعياً ، فلا ينبغي أن تخيف مثل هذه الظواهر الآباء - بعد أن تتعلم المعدة "العمل" مع منتجات غير مألوفة ، يصبح البراز طبيعيًا على الفور (يحدث هذا عادةً لمدة أسبوع تقريبًا).

مع إدخال منتجات جديدة لا ينبغي أن يكون في عجلة من أمرنا ، وإلا فقد يرفض الطفل إغراء على الإطلاق - حتى يكون الطفل معتادًا تمامًا على هذا الطبق أو ذاك ، يجب عليه تجربة 10 مرات على الأقل. مع الرفض القاطع لهذا المنتج أو ذاك ، يمكنك أن تخدع بعض الشيء - أضف القليل من حليب الثدي إلى البطاطا المهروسة أو العصيدة. شعور الذوق المألوف ، سوف يأكل الطفل بكل سرور المقترح.

يمكن شراء هريس وحبوب الطعام الأول في متاجر متخصصة أو طهي الطعام بنفسك. للقيام بذلك ، خذ الخضروات وشطفها جيدًا في الماء المغلي ، إذا لزم الأمر ، قشر والبذور ، مقطعة إلى قطع صغيرة ، ثم طبخ أو طبخ في غلاية مزدوجة (الخيار الثاني هو الأفضل ، لأن البخار يوفر كميات أكبر من المواد المفيدة). تقطيع الخضروات المسلوقة مع إضافة كمية صغيرة من المرق أو الماء.

يجب أن يكون اتساق المنتج سائلاً يشبه الكفير. عندما يكون عمر الطفل أكبر بقليل ، يمكنك إعطائه هريسًا أكثر سمكًا ، وما بين 10 إلى 11 شهرًا ، يجب عليك فقط أن تعجن بالشوكة حتى يتعلم الطفل المضغ. من المستحيل تخزين وجبات جاهزة للتغذية - في كل مرة يكون من الضروري تحضير جزء جديد.

لطهي العصيدة لأول تغذية ، تحتاج إلى شطفها جيدًا وتجفيفها ، ثم طحنها في مطحنة قهوة وإشراؤها بالماء المغلي (يمكنك إضافة القليل من حليب الثدي). لا يمكن بأي حال من الأحوال إجبار الطفل على تناول كل شيء دون أن يترك أثراً - فالهدف الرئيسي من التغذية التكميلية ليس إطعام الطفل ، بل تعريف جسمه بالأطعمة البالغة ، لتشكيل سلوك الأكل الصحيح والمهارات اللازمة في المستقبل.

إغراء الهدف

على الرغم من مزايا الرضاعة الطبيعية التي لا شك فيها ، مع نمو الطفل ، من الضروري إدخال الأطعمة والأطباق الأخرى في نظامه الغذائي ، والتي يرمز إليها بمصطلح "الأطعمة التكميلية". تحت إغراء يعني جميع المنتجات ، باستثناء حليب الثدي وصيغ الحليب تكييفها للأطفال.. يُعزى التوسع في نظام الطفل الغذائي مع الأطعمة الأخرى (باستثناء الحليب والمخاليط) إلى الحاجة إلى تناول مواد إضافية (الكالسيوم والحديد والفيتامينات والكربوهيدرات والألياف ، وما إلى ذلك) ، حيث أصبح تناوله فقط مع حليب الثدي أو حليب الأطفال غير كافٍ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إدخال الأطعمة التكميلية في الوقت المناسب يساهم في تطوير الجهاز الهضمي ، جهاز المضغ وتنشيط النشاط الحركي للأمعاء.

أنواع الأطعمة

المنتجات المصاحبة هي منتجات غذائية يتم إدخالها في النظام الغذائي لطفل في السنة الأولى من العمر كملحق للحليب البشري أو بدائله ، مصنوعة على أساس منتجات من أصل حيواني و / أو نباتي وفقًا لخصائصها الفسيولوجية المرتبطة بالعمر ، بما في ذلك:

  • الحبوب القائمة على الحبوب والأطعمة القائمة على الحليب - المنتجات الغذائية المصنوعة من دقيق الحبوب المختلفة في شكل الحليب المجفف وغير الألبان والبسكويت والمعكرونة الفورية ،
  • الفواكه والخضروات الأطعمة القائمة - المنتجات الغذائية المصنوعة على أساس الفواكه والخضروات والتوت في شكل عصائر المعلبة والرحيق والبطاطس المهروسة ،
  • الأطعمة القائمة على اللحوم - منتجات غذائية مصنوعة على أساس لحوم البقر ولحم الخنزير ولحم الضأن ولحوم الخيل (للأطفال الذين لا يتحملون بروتينات لحوم البقر) والأرانب ولحوم الدواجن ،
  • الأطعمة القائمة على الحليب - المواد الغذائية سائلة ، فطيرة وجافة ، مصنوعة على أساس حليب البقر وحليب حيوانات المزرعة الأخرى. منتجات الألبان لأغذية الأطفال (الكفير ، الجبن ، اللبن ، إلخ) ،
  • الأطعمة القائمة على الأسماك - منتجات غذائية مصنوعة على أساس أسماك المحيطات والبحرية وأسماك المياه العذبة.

مخططات التغذية التكميلية

حتى الآن ، لا يوجد مخطط واحد لإدخال الأطعمة التكميلية. عند اختيار منتجات للتغذية الأولى ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أولاً صحة الطفل (الحساسية الغذائية ، واضطرابات الجهاز الهضمي (الإمساك أو الإسهال) ، ونقص الوزن وعوامل أخرى) ، وعدم ربط فترة إدخال التغذية مع عمره التقويمي - الطفل بالفعل 4 أو 5 أشهر ، وهذا هو السبب في أنه من الضروري إدخال الأطعمة التكميلية.

عند تقرير ما إذا كان يجب البدء في الرضاعة ، تحتاج الأم أولاً إلى التشاور مع طبيب أطفال ، ما هو نوع التغذية الذي يناسب طفلها. وسنحاول تقديم معلومات عن أي منتج يمكن تقديم الأطعمة التكميلية الأولى.

فيما يلي المخططات الحالية لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى:

  • إغراء تبدأ مع هريس الخضروات. كأول غذاء تكميلي ، يعتبر هريس الخضروات هو الخيار الأفضل ، بما في ذلك الأطفال المولودين قبل الأوان ، والذين يعانون من الإمساك وفقر الدم والكساح مع الوزن الطبيعي أو الزائد ،
  • إغراء تبدأ مع العصيدة. هذا النوع من الطعام التكميلي مناسب للطفل الذي لا يكتسب وزناً ويرجع ذلك إلى قلة الطعام ، وكذلك مع ميل إلى كرسي غير مستقر (يمكن تعزيزه بإدخال هريس الخضار في الحمية). حتى الأطفال كغذاء تكميلي ، أولا أدخل العصيدة وبعد ذلك فقط - هريس الخضار ،
  • تتغذى على الطبيب كوماروفسكي. هذا هو مخطط التغذية التكميلية الأخرى التي وضعها طبيب الأطفال ولها وجهة نظرها الخاصة في إدخال أول الغذاء التكميلي. يقترح كوماروفسكي إدخال الجبن ثم الجبن كغذاء تكميلي أول لطفل في سن 6 أشهر. بالمناسبة ، لا يشارك أطباء الأطفال وأطباء الجهاز الهضمي وجهة النظر هذه ويعتقدون أنه يمكن إدخال الكفير في نظام غذائي لطفل لا يتجاوز عمره 8 أشهر ،
  • إغراء بالعصائر وهريس الفاكهة وفقا للمخطط الحالي لإدخال الأغذية التكميلية ، الواردة في التعليمات المنهجية 99/225 "المبادئ والطرق الحديثة لإطعام الأطفال في السنة الأولى من الحياة"وافق عليها وزارة الصحة في الاتحاد الروسي في عام 1999

توقيت إدخال الأطعمة التكميلية

وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يتم تشجيع الأطفال ، وخاصة أولئك الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية ، على الاستمرار تصل إلى 6 أشهر وبالتالي ، لإدخال إغراء من هذا العصر. ولكن هذا ممكن فقط فيما يتعلق بالأطفال الأصحاء الذين ولدوا بوزن طبيعي في الجسم (دون سوء التغذية أو تأخر النمو داخل الرحم) ، مع التغذية الكاملة للأم باستخدام الأطعمة المحصنة المتخصصة أو الفيتامينات والمعادن المعقدة.

وفقا للمبادئ التوجيهية المعمول بها 99/225 "المبادئ والطرق الحديثة لإطعام الأطفال في السنة الأولى من الحياة" العمر الذي يبدأ فيه إدخال الأطعمة التكميلية هو 3 أشهر. Однако проведённые научные исследования и накопившийся опыт врачей-педиатров позволяют последним внести некоторые корректировки в данные указания. Так, минимальным возрастом ребенка, при котором возможно введение первого прикорма, является возраст в 4 месяца. Ранее этого срока ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская адаптированная молочная смесь.في الوقت نفسه ، يمكن أن تتسبب التغذية المتأخرة (بعد 6 أشهر) في حدوث نقص واضح في الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، وتوقف النمو ، وتأخر المضغ وبلع الأطعمة السميكة. لذلك ، ينبغي إدخال الأطعمة التكميلية الأولى للأطفال في سن 4-6 أشهر.

الوقت لاستكشاف المنتجات

دعا Prikormom منتج جديد ، والذي يتم إدخاله في نظام غذائي لطفل يصل إلى سنة واحدة بالتوازي مع الرضاعة الطبيعية الرئيسية. يجب أن يتم ذلك من خلال مراعاة القواعد ، مع مراعاة خصوصيات العمر والحالة الصحية والتفضيلات الفردية للطفل.

كم شهر تبدأ في التعرف على الطعام الجديد أثناء الرضاعة الطبيعية؟ في حالة عدم وجود مؤشرات طبية خاصة ، لا يتم إعطاء الرضاعة للطفل قبل 6 أشهر.

يمكن إعطاء تغذية مبكرة للرضيع عندما يبلغ من العمر 4 أشهر ، إذا كان يزيد وزنه ببطء أو يعاني من الهيموغلوبين. في حالات أخرى ، الإدارة المبكرة ليست فقط غير مرغوب فيها ، ولكنها ضارة أيضًا.

لا يمكن أن تبدأ التغذية المبكرة بشكل مستقل ، حيث أن الجهاز المناعي والجهاز الهضمي لا يزال غير مكتمل حتى 6 أشهر عند الأطفال. ليس لديهم إنزيمات من شأنها أن تحطم المنتج البالغ. لذلك ، يصبح عديم الفائدة للجسم.

التعارف المبكر بالغذاء الكبار يؤدي إلى تطور الأمراض الالتهابية في الجهاز الهضمي. يزيد من الميل إلى الحساسية.

كم غراما من المنتج تعطى لأول مرة؟ يجب أن يبدأ إدخال منتج جديد بأجزاء صغيرة (بضع غرامات). عندما يمتص الطفل الطعام ، سيزداد الجزء إلى 160 جرام. في المتوسط ​​، الألفة مع إغراء يستغرق حوالي أسبوع.

جدول إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يتم إرضاعهم ، جدول تقريبي.

يصف الجدول بالتفصيل كيف وفي أي عمر يبدأ السحر.

الجدول الزمني لإدخال prikorma في قائمة الأطفال 6 أشهر وفقا ل Komarovsky:

  • 6-7 ساعات - حليب الأم ،
  • 10-11 ساعة - جبنة كوخ 25 جم وكفير 160 مل ،
  • 14-15 ، 18-19 ، 22-23 ساعة - حليب الأم.

الجدول الزمني لإدخال منتجات جديدة في قائمة الأطفال 9-12 شهرا وفقا لكوماروفسكي:

  • 6-7 ساعات - حليب الأم ،
  • 10-11 ساعات - الكفير والجبن المنزلية ،
  • 14-15 - أطباق الخضروات ،
  • 18-19 ساعة - حليب الأم ،
  • 22-23 ساعة - عصيدة الحليب.

تسلسل الابتكار

لتقديم منتج جديد يجب أن يكون بعناية ، باتباع بعض القواعد:

  • يتم تقديم التغذية التكميلية في الشهر
  • كل شهر - نوع واحد من الطعام
  • لأول مرة في النظام الغذائي حقن الخضروات. إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن ، فابدأ بالحبوب ،
  • في البداية يجب أن تحتوي الأطباق على مكون واحد.

للإجابة على السؤال ، من أين تبدأ إطعام الأطفال ، سوف يساعدك الطبيب. عادة ما تقدم التسلسل التالي.

عندما يبلغ عمر الطفل 6 أشهر ، ابدأ في إدخال الخضروات. تغذية أفضل كوسة ، والقرنبيط ، والقرنبيط ، واليقطين ، والجزر. أولاً ، يجب غسل المنتج ، وشطفه بالماء المغلي ، وتقشيره وتقشيره ، وتقطيعه إلى قطع صغيرة. الغليان بحاجة إلى زوجين. لا يمكنك إضافة الملح والسكر. يجب أن يكون الطهي مباشرة قبل التغذية ، لا يمكن تخزينه.

يجب تضمين Prikorm في الطعام قبل الرضاعة الرئيسية مع حليب الثدي. مخطط إدخال نخاع الخضر للطفل لمدة 6 أشهر.

  • اليوم الأول - 1 ملعقة صغيرة ،
  • اليوم الثاني - ملعقتان صغيرتان ،
  • اليوم الثالث - 4 ملعقة شاي.
  • اليوم الرابع - 40 جم ،
  • اليوم الخامس - 80 جم ،
  • اليوم السادس - 120 جم ،
  • اليوم السابع - 150

عند امتصاص المنتج ، يبدأ إدخال الخضروات التالية ، القرنبيط. سوف مخطط تبدو مختلفة قليلا.

  • اليوم الأول - 1 ملعقة صغيرة من هريس القرنبيط و 145 غرام من هريس القرع ،
  • اليوم الثاني - ملعقتان صغيرتان من الملفوف و 140 غرام من الكوسة ،
  • اليوم الثالث - 20 غرام من القرنبيط t 130 g بطاطس مهروسة kabachkovogo ، إلخ.

يوضح المخطط بوضوح أن كمية الكوسة المهروسة ستنخفض تدريجياً. هريس الاسكواش مع نهاية اليوم السابع - 150 غ ، وليس من الضروري إجبار الطفل على تناول الجزء بأكمله. ربما يكفي أن يشبع كمية أصغر.

عندما يبلغ عمر الطفل 7 أشهر ، يبدأ إدخال الحبوب. يجب أن تكون العصيدة للأطفال أقل من سنة خالية من الجلوتين وخالية من منتجات الألبان.

الغلوتين هو بروتين يمكن أن يسبب مرضًا في الأمعاء الدقيقة ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية. تعتبر الذرة والأرز والحنطة السوداء من الحبوب الأكثر ملائمة لبدء التغذية التكميلية. هذه المجموعة كافية لتنويع نظام غذائي الطفل حتى عام واحد.

عندما يتعرف الأطفال على طعام جديد ، فأنت بحاجة إلى مراقبة حالتهم وسلوكهم بعناية. قد يحدث رد فعل غير مرغوب فيه (الطفح الجلدي والإسهال والقيء والقلق والمزاجية) ليس فقط في اليوم الأول ، ولكن مع زيادة الجزء. لذلك ، لا يمكنك إعطاء العديد من المنتجات الجديدة في نفس الوقت.

في 8 أشهر ، يتم إدخال العديد من المنتجات الجديدة بالتناوب في النظام الغذائي: اللحوم ، صفار البيض والبطاطس المهروسة.

البطاطا بمعزل عن جميع الخضروات الأخرى ، لأنها غالبا ما تسبب الحساسية. لذلك ، تحتاج إلى إدخاله ببطء. لتناول هذا المنتج ، لا يمكن لطفل أقل من عام واحد أن يزيد عن 50 جرامًا.

يُسمح للصفار للأطفال حتى عمر عام واحد بإعطاء الدجاج ، وحتى السماني بشكل أفضل ، لأنه يحتوي على حساسية أقل. أول عرض предложить جزء ، ولكن ليس أكثر من 2 مرات في الأسبوع. من الأفضل أن نعطيه في الصباح. عندما يبلغ عمر الطفل 9 أشهر ، يمكنك تناول نصف صفار البيض. يجب الحفاظ على هذه القاعدة حتى سن عام واحد.

من اللحوم إلى الطفل حتى عام واحد ، يمكنك أن تأكل الأصناف قليلة الدسم: الدجاج ، الديك الرومي ، لحم العجل. لا تعطي لحم البقر ولحم الخنزير. في 8 أشهر هناك ما يكفي من 50 غراما من اللحوم. بحلول العام ، سيرتفع الجزء إلى 100 جرام.

يبدأ إدخال منتجات الألبان للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة في 9 شهور: الكفير ، الجبن المنزلية ، ريازينكا. تحتاج إلى أن تأخذ فقط منتجات الأطفال الخاصة من مطبخ الألبان ، أو تفعل ذلك بنفسك. يحتوي الجبن العادي على مكونات تؤثر سلبًا على عمل الجهاز الهضمي.

وفقط في 10 شهور وفقا لمن ، يمكنك إدخال الفاكهة. هناك حاجة فقط لتلك الفاكهة التي تنمو في قطاع الإقامة. من الأفضل ترك دخول الفواكه الغريبة لفترة ما بعد السنة. في الوقت نفسه ، يمكنك البدء في إعطاء العصائر من الفواكه المألوفة: الكمثرى والتفاح. في يوم الأطفال يُسمح لهم بتناول حوالي 100 جرام من الفاكهة.

البدء في إدخال طعام البالغين يحتاج إلى أن يكون صحيحا. يوصى باستخدام الملعقة. تساعد التغذية بالملعقة على تشكيل مهارات المضغ والبلع المنعكسة.

من الضروري مراعاة خصوصيات العمل المعوي: هل هناك ميل إلى الإمساك أو ، في المقابل ، يكون البراز سائلاً في أغلب الأحيان. منتج غذائي جديد له تأثير مختلف ، على سبيل المثال ، الأرز وجميع الأطباق منه ثابتة والخضروات ضعيفة.

سوف يساعد الجدول في فهم بصري كيف يتم إدخال المنتجات في نظام غذائي الطفل ومعدل حجمه. جدول العينة لعدة أشهر.

شاهد الفيديو: المفوضية الاوروبية تهدد بمعاقبة ثلاثة مصارف كبرى لانتهاكها قواعد مكافحة الاحتكار - economy (ديسمبر 2019).

Loading...